Hvordan skjuler jeg stomiposen under klærne? Slik kler du deg med stomi

Kort svar: bruk et tynt grunnlag nærmest kroppen – et stomibelte, en stomibandasje eller stomiundertøy – som holder stomiposen flat og på plass. Velg så en linning som ikke sitter rett over stomien, stoffer som faller mykt i stedet for å klebe seg, og gjerne mønster eller mørkere farger. Tøm posen før du går ut, så synes den minst.

De fleste med stomi går i de samme klærne som før. Det som utgjør forskjellen, er hva du har nærmest kroppen, og hvordan klærne utenpå sitter. Her går vi gjennom det steg for steg: grunnlaget, livet, stoffene, fargene og hvordan du tester et antrekk før du går hjemmefra.

Hvorfor synes stomiposen gjennom klærne?

Som regel av tre grunner: posen beveger seg når du går, den fylles i løpet av dagen og skifter form, og et stramt plagg utenpå tegner omrisset. En linning som sitter rett over stomien, skyver dessuten posen ut til siden. Løser du disse tre tingene, forsvinner posen nesten helt under vanlige klær.

Grunnlaget: stomibelte, stomibandasje eller stomiundertøy

Alt begynner nærmest huden. Et godt grunnlag holder posen tett inntil kroppen, så den ikke dingler eller buler ut, og gir en glatt flate for alt du har utenpå.

• Stomibelte: et bredt, mykt panel med innerlomme som holder posen flat mot magen. Passer for deg som vil ha det samme laget dag etter dag, på jobb og på trening. Se stomibeltene.
• Stomibandasje: en mykere omslagsmodell som ligger flatt under tynne topper og kjoler. Se stomibandasjene.
• Stomiundertøy: høyt liv med en lomme i riktig høyde, så posen holdes på plass uten et ekstra lag. Se stomiundertøyet.

Alle plaggene fra SIIL passer med vanlige stomiposer, både endelte og todelte. Du trenger ingen adaptere.

Hvilke klær skjuler stomiposen best?

• Livet i riktig høyde. Sitter stomien under det naturlige livet, passer bukser og skjørt med høyt liv. Sitter den høyere, er et lavere eller mykere liv ofte mer behagelig. Unngå linninger som skjærer rett over stomien.
• Stoffer som faller, ikke klistrer. Viskose, lin, litt tyngre trikot og strikk legger seg mykt over magen. Tynn, blank trikot viser hvert omriss.
• Mønster og mørkere farger. Striper, ruter, blomster og mørke nyanser bryter opp flaten, så en liten bule ikke synes.
• Lag som gir bevegelse. En singlet under en åpen skjorte, en cardigan, en dressjakke eller en løs genser trekker blikket bort fra magen.
• Omslag og A-fasong. Omslagskjoler, omslagsbluser og A-formede skjørt har vidde akkurat der posen sitter.
• Detaljer høyere opp. En knute i livet eller et belte litt over stomien flytter fokuset oppover.

Bukser, skjørt og kjoler

Jeans fungerer fint med stomi hvis livet sitter riktig: prøv middels høyt eller høyt liv og en størrelse med litt luft over magen. Bukser med strikk eller snøring, dressbukser med høyt liv og vide modeller er lette å kombinere med et stomibelte under. Les mer i guiden vår Bukser med stomi.

Kjoler er ofte det enkleste av alt: ingen linning trykker på posen, og en kjole i trikot eller med omslag skjuler den helt med stomiundertøy eller en stomibandasje under.

Trening og bading

Til trening fungerer et stomibelte under tights eller shorts med høyt liv. Det holder posen i ro når du løper, løfter eller strekker deg. I vannet gjelder det samme: en badedrakt eller badeshorts med innerlomme gjør at posen ikke synes. Se stomibadetøyet og guiden vår Svømming med stomi.

Test antrekket før du går ut

Ta på deg hele antrekket hjemme, sett deg, bøy deg fremover, løft armene og gå noen skritt foran speilet. Se fra siden, der synes posen mest. Tøm posen før du går, for en halvfull pose synes mindre enn en full. Flere tips finner du i komforttesten før du går ut.

Ofte stilte spørsmål om å skjule stomiposen

Synes stomiposen under trange klær?

Under et tynt, tettsittende plagg kan omrisset synes. Med et stomibelte eller stomiundertøy under og et litt tykkere stoff utenpå synes den sjelden, heller ikke i figurnære plagg.

Kan jeg bruke vanlige jeans med stomi?

Ja. Velg et liv som ikke sitter rett over stomien, ofte middels høyt eller høyt liv, og ha et stomibelte eller stomiundertøy under som holder posen på plass.

Hvilke farger skjuler stomiposen best?

Mørke farger og mønster som striper, ruter eller blomster skjuler best. Lyse, ensfargede og blanke stoffer viser mer av formen under.

Trenger jeg spesielle klær for å skjule stomiposen?

Nei. Det eneste spesielle plagget er grunnlaget nærmest kroppen: et stomibelte, en stomibandasje eller stomiundertøy. Utenpå bruker du de vanlige klærne dine.

Kan menn skjule stomiposen på samme måte?

Ja. Et stomibelte under skjorten eller T-skjorten holder posen flat, og en skjorte som henger utenpå buksen eller en genser i litt tykkere stoff skjuler resten.

Begynn med grunnlaget

Du trenger ikke bytte ut garderoben. Begynn med et grunnlag og prøv det med klærne du allerede har. Velg etter dagen: stomibeltet holder posen flat, stomibandasjen er mykere, og stomiundertøyet sitter rett under klærne.