Leve på din måte · SIIL Journal
Klær og ostomi: komforttesten før du går ut
Et antrekk kan føles annerledes når du sitter, går eller tar vesken. Denne lille testen hjelper deg å velge med ro, uten å bytte ut hele garderoben.
Prøv hele antrekket og gjenskap bevegelsene i dagen din: sitt, gå og strekk deg etter noe i nærheten, innenfor dine vanlige grenser. Sjekk hvordan midjen sitter, om du trenger å justere klærne og om du enkelt kommer til posen. Hvis et plagg plager deg, prøv en annen passform eller skjæring; du trenger ikke å holde ut for at antrekket skal fungere.
Start med dagen du skal ha
Tenk på planen din før du ser på lappen: en morgen på jobben, en lunsj med venner eller en spasertur. En bukse beveger seg ikke likt når du sitter i en time som foran speilet. Ideen er å sjekke antrekket ditt i situasjoner som ligner de du skal ut i, uten å gjøre påkledning til en eksamen.
Bruk undertøyet du faktisk ville ha på deg, det valgte fottøyet og ytterplagget hvis du trenger det. Hvis du vanligvis bruker et belte eller et tilpasset plagg, ta det med i testen. Hvis du ikke bruker det og føler deg vel, er det ikke et krav. Målet er å finne en kombinasjon som er behagelig for deg, ikke å skjule stomien eller følge en estetisk regel.
Dette er en praktisk sjekkliste for å vurdere klær, ikke en medisinsk test eller en måte å sjekke at utstyret er tett. Hvis du er i bedring etter en operasjon, respekter bevegelsene du har fått beskjed om av helsepersonell.
Tre øyeblikk for å kjenne hvordan klærne oppfører seg
Gjør dem naturlig, uten å tvinge stillinger. Det viktige er hva du merker når du beveger deg, ikke å oppnå en bestemt posisjon.
Sitt
Bruk en stol som ligner den du vil ha i løpet av dagen. Se om midjen bretter seg, strammer eller trenger å løsnes. Sjekk også hvordan overdelen faller når du sitter.
Gå
Ta noen skritt og snu deg i ditt eget tempo. Legg merke til om plagget holder seg der det er behagelig, eller om du må dra det opp, ned eller justere det hele tiden.
Strekk deg etter noe
Ta vesken eller strekk deg etter en gjenstand i nærheten, uten å strekke deg mer enn vanlig. Se om t-skjorten flytter seg eller om antrekket begrenser en dagligdags bevegelse.
En konkret plage krever en konkret endring
Du trenger ikke forkaste en hel stil fordi ett plagg ikke passer. Noen ganger har plasseringen av midjen, stivheten i en søm eller lengden på t-skjorten mer å si enn navnet på buksetypen. Plasseringen av stomien, kroppen og preferansene er forskjellige fra person til person.
Prøv én endring om gangen. Da kan du identifisere hva som fungerer best for deg. Å kjøpe en mindre størrelse for å prøve å stramme mer, erstatter ikke å sjekke plaggets størrelsestabell.
| Det du merker | Et alternativ å prøve | Hva du bør sjekke etterpå |
|---|---|---|
| Midjen plager deg når du sitter | En annen skjæring, en mer fleksibel midje eller en annen høyde | At den fortsatt er behagelig når du reiser deg og setter deg |
| T-skjorten sklir opp når du strekker deg etter noe | En annen lengde eller et lett lag du liker | At du kan bevege deg uten å stadig dra i stoffet |
| Plagget forskyver seg når du går | Sjekk størrelsen og sammenlign med en annen skjæring | At passformen ikke avhenger av å stramme det mer |
| Det er vanskelig å komme til posen | En enklere lukking eller kombinasjon av lag | At du enkelt kan åpne og justere klærne |
| Du er ikke fornøyd med hvordan stoffet faller | Et annet fall, en annen tekstur eller kombinasjon av plagg | At du også liker det fra ditt perspektiv, uten å søke perfeksjon |
Sjekk også det speilet ikke forteller
Tilgangen til posen fortjener et eget øyeblikk. Uten å gjøre noen endringer på utstyret ditt, sjekk om du enkelt kan åpne klærne og sette dem på plass igjen. Et antrekk med flere lag kan du like godt, men det kan likevel være lite praktisk for en lang dag.
Hvis du skal ha med ekstrautstyr, velg en veske eller et etui du allerede kjenner, og sjekk hvor du vil plassere det. Du trenger ikke å pakke for en reise for å ta en kaffe: tilpass det du har med deg til din personlige rutine og til instruksjonene fra stomiteamet ditt. Denne guiden fokuserer på passformen til klærne, og erstatter ikke pleieplanen din.
Hvis det oppstår smerte, vedvarende ubehag eller problemer med posen, slutt å teste den kombinasjonen og kontakt fagpersonen din. Et plagg skal ikke brukes til å skjule et problem med utstyret.
Sjekklisten din før du åpner døren
Du kan lagre denne listen og gå tilbake til den når du prøver et nytt plagg. Med kombinasjonene du allerede kjenner, trenger du ikke gjenta hele sjekken hver dag.
Spørsmål som dukker opp når du prøver et antrekk
Må jeg kjøpe tilpassede klær for å kle meg med en ostomi?
Ikke nødvendigvis. Du kan begynne med plagg fra garderoben din og sjekke hva som føles behagelig. Et tilpasset plagg er et alternativ når egenskapene passer med det du ser etter, ikke en plikt for å gå ut eller kle deg som du vil.
Er det bedre med høy eller lav midje?
Det finnes ikke én høyde som er best for alle. Prøv hvordan den sitter i forhold til posen din, og hvordan den føles når du beveger deg. Valget avhenger av skjæringen, stoffet og preferansene dine; snakk med fagpersonen din hvis du er usikker på trykk eller pleie.
Må jeg gjenta testen hver dag?
Du trenger ikke gjøre det til en rigid rutine. Den er spesielt nyttig når du skal bruke nye klær, kombinere forskjellige lag eller forberede en annen plan. Kjente plagg som er behagelige for deg, kan fortsatt være en del av dagen din.
Hva bør jeg se etter hvis jeg vil ha et SIIL-belte eller SIIL-undertøy?
Sjekk målene og egenskapene på produktsiden du er interessert i. Ikke velg en mindre størrelse for å få mer støtte. Hvis du trenger et utstyr med en bestemt klinisk indikasjon, snakk med helsepersonellet ditt.
Kilder og kontekst
SIIL Ostomy
Finn plagget som passer deg
Belter og støtte for ostomi
Oppdag modellene og sjekk målene for å velge etter dine preferanser.
Utforsk beltene
