Kosthold når du lever med stomi

Kostholdet spiller en viktig rolle for komforten i hverdagen etter en stomioperasjon. Denne guiden går gjennom de viktigste prinsippene.

Generelle prinsipper

• Spis sakte og tygg godt
• Små, hyppige måltider i stedet for store og få
• Drikk jevnlig, særlig ved ileostomi
• Introduser nye matvarer én om gangen for å se hvordan kroppen reagerer

Matvarer som vanligvis tåles godt

• Hvit ris, pasta, loff
• Kylling, fisk, egg
• Bananer, kokte epler, poteter
• Naturell yoghurt

Matvarer du bør være forsiktig med

• Rå bladgrønnsaker (salat, spinat) — kan gi stopp ved ileostomi
• Belgfrukter, kål, løk — luft i magen
• Nøtter og frø — tungt fordøyelige
• Kullsyreholdige drikker, koffein, alkohol

Snakk alltid med helseteamet ditt

Hver stomi er forskjellig. Snakk med ernæringsfysiologen eller stomisykepleieren din om en plan som passer for deg.

Trenger du støtte? hola@siilostomy.com.