Jak ukryć worek stomijny pod ubraniem? Jak ubierać się ze stomią
Krótka odpowiedź: załóż cienką warstwę bazową bezpośrednio na ciało – pas stomijny, opaskę stomijną albo majtki stomijne – która utrzyma worek stomijny płasko i w...
Czytaj więcejBlog Stomijny
Eksperckie poradniki, wskazówki i historie o życiu ze stomią.
96 artykułów
Stomia – co to jest, jak wygląda i jak się z nią żyje
Stomia – co to jest, jak wygląda i czy boli? Rodzaje stomii, życie na co dzień, praca, sport i co nosić. Praktycznie, bez medycznego żargonu.
Czytaj więcej
Dieta przy kolostomii: co jeść, czego unikać i przykładowy jadłospis
Dieta przy kolostomii: co jeść po operacji, jakich warzyw unikać, co powoduje gazy i zapach oraz prosty jadłospis na trzy dni, który łatwo stosować.
Czytaj więcej
Dieta przy ileostomii: co jeść, czego unikać i jak się nawadniać
Dieta przy ileostomii: co jeść w pierwszych tygodniach, co zatyka stomię, jak zagęścić wydzielinę i dobrze się nawadniać. Z przykładowym jadłospisem.
Czytaj więcej
Życie ze stomią: kompletny przewodnik po codzienności
Życie ze stomią: ile lat można żyć ze stomią, praca, sport, plaża, podróże, sen, bliskość i co nosić. Praktyczny poradnik, jak spokojnie wrócić do wszystkiego.
Czytaj więcej
Alkohol przy stomii: co warto wiedzieć
Czy można pić alkohol przy stomii? Sprawdź, jak wpływa na wydzielinę i nawodnienie, jakie napoje są łagodniejsze i jak bezpiecznie bawić się wieczorem.
Czytaj więcej
Randki ze stomią: kiedy powiedzieć, co powiedzieć i jak poczuć się pewnie
Randki ze stomią: kiedy o niej powiedzieć, co mówić, co włożyć na pierwszą randkę i jak spokojnie podejść do bliskości. Praktyczne wskazówki.
Czytaj więcej
Biegunka i zaparcie ze stomią: co robić i co jeść
Biegunka lub zaparcie ze stomią? Dowiedz się, jak się nawodnić, co zagęszcza lub rozrzedza stolec i kiedy zadzwonić do pielęgniarki stomijnej.
Czytaj więcej
Zatkana stomia: objawy, przyczyny i co robić od razu
Zatkana stomia: objawy, przyczyny i co zrobić najpierw: ciepłe napoje, masaż i zmiana pozycji. Kiedy szukać pilnej pomocy i jak zapobiegać zatkaniu.
Czytaj więcej
Worek stomijny jednoczęściowy czy dwuczęściowy: jak wybrać odpowiedni system
Worek stomijny jednoczęściowy czy dwuczęściowy? Porównaj dopasowanie, ochronę skóry, koszt i komfort i sprawdź, który system pasuje do twojej stomii.
Czytaj więcej
Jak założyć pas stomijny, gdy stomia jest po prawej stronie?
Stomia po prawej stronie? Sprawdź położenie kieszeni, obwód i dostęp do worka przed wyborem pasa stomijnego.
Czytaj więcej
Ubranie i stomia: test komfortu przed wyjściem
Sprawdź, jak twoje ubranie układa się, gdy siedzisz, chodzisz i ruszasz się ze stomią. Praktyczna lista dopasowania, dostępu i komfortu przed wyjściem.
Czytaj więcej
Strój kąpielowy przy stomii: kompletny poradnik (2026)
Wybierając strój przy stomii, zwróć uwagę na miejsce na worek, położenie pasa i wygodę w ruchu. Istnieją modele specjalistyczne, ale odpowiedni może być także zwykły...
Czytaj więcej
Pływanie ze stomią: kompletny poradnik
Wiele osób ze stomią pływa. Dobre przygotowanie zaczyna się od używanego sprzętu i wygodnego stroju: sprawdź szczelność, spakuj zapasowe materiały i wybierz krój, który zostawia...
Czytaj więcej
Stomia w Japonii: orzeczenie i pomoc w zakupie sprzętu
How Japan supports ostomates: the physical disability certificate, appliance subsidies via the daily-living equipment programme, and where to apply.
Czytaj więcej
Kąpiel ze stomią: prysznic, wanna i japońskie onsen
How to shower and bathe with a stoma — with or without the pouch — plus practical etiquette and tips for Japanese onsen and sento.
Czytaj więcej
Stomia i kuchnia japońska: pomysły na tygodniowy jadłospis
A week of stoma-friendly Japanese menus: gentle washoku dishes, foods to chew well, hydration tips for ileostomates and eating-out advice.
Czytaj więcej
Kim jest stomik? Oznaczenia i toalety stomijne w Japonii
What 'ostomate' means, how many ostomates live in Japan, the ostomate mark, ostomate-friendly toilets, and daily-life tips.
Czytaj więcejSpodnie ze Stomią: Kompletny Przewodnik dla Wygody
Niewiele rzeczy zmienia się tak niespodziewanie po operacji wyłonienia stomii jak relacja z własną garderobą — a spodnie są jej sercem. Gdzie teraz powinien leżeć...
Czytaj więcej
Pas stomijny: jak wybrać odpowiedni wariant SIIL
Krótko: odpowiedni pas stomijny mieści twój worek i pozostaje wygodny podczas codziennych ruchów. Zacznij od położenia stomii, pomiaru według tabeli oraz ubrań, które najczęściej nosisz....
Czytaj więcejZamknięcie stomii (likwidacja): czego się spodziewać, rekonwalescencja i typowe problemy
Szybka odpowiedź: Zamknięcie stomii (likwidacja stomii, odtworzenie ciągłości przewodu pokarmowego) to zabieg, w którym chirurg ponownie łączy jelito i zszywa otwór na brzuchu, a stolec...
Czytaj więcej
Seks i intymność po operacji stomii: Kompletny przewodnik
Evidence-Based Guide Seks i IntymnośćPo Operacji Stomii Chirurgicznej Seks i intymność po operacji stomii to jedno z najczęstszych zmartwień — a zarazem jedno z najmniej...
Czytaj więcej
Co to jest urostomia? Rodzaje, chirurgia, powrót do zdrowia i życie z urostomią
Czym jest urostomia? Rak pęcherza moczowego, zmiana drażnienia moczowego i pewne życie Wszystko, co musisz wiedzieć o opiece nad urostomią, rehabilitacji i rozkwicie po operacji...
Czytaj więcejPas do Boksu dla Osób ze Stomią: Walcz z Pewnością Siebie
Przewodnik Sportów Walki Pas stomijny a boks: trening, dopasowanie i ograniczenia Jak omówić trening bez kontaktu z chirurgiem lub zespołem stomijnym oraz sprawdzić dopasowanie akcesoriów...
Czytaj więcej