Hur döljer jag stomipåsen under kläderna? Så klär du dig med stomi

Kort svar: lägg ett tunt baslager närmast kroppen – ett stomibälte, ett stomibandage eller stomiunderkläder – som håller stomipåsen platt och på plats. Välj sedan en midja som inte sitter rakt över stomin, tyger som faller mjukt i stället för att sluta tätt och gärna mönster eller mörkare färger. Töm påsen innan du går ut, så syns den minst.

De flesta med stomi bär samma kläder som förut. Det som gör skillnad är vad du har närmast kroppen och hur plaggen ovanpå sitter. Här går vi igenom det steg för steg: baslagret, midjan, tygerna, färgerna och hur du testar en outfit innan du går hemifrån.

Varför syns stomipåsen genom kläderna?

Påsen syns oftast av tre skäl: den rör sig när du går, den fylls under dagen och byter form, och ett tätt plagg ovanpå tecknar av konturen. En midja som sitter rakt över stomin trycker dessutom ut påsen åt sidan. Löser du de tre sakerna försvinner påsen nästan helt under vanliga kläder.

Baslagret: stomibälte, stomibandage eller stomiunderkläder

Allt börjar närmast huden. Ett bra baslager håller påsen nära kroppen så att den inte gungar eller buktar ut, och ger en slät yta för allt du har ovanpå.

• Stomibälte: en bred, mjuk panel med innerficka som håller påsen platt mot magen. Passar dig som vill ha samma lager dag efter dag, till jobbet och till träningen. Se stomibältena.
• Stomibandage: en mjukare omslagsmodell som ligger platt under tunna toppar och klänningar. Se stomibandagen.
• Stomiunderkläder: hög midja med en ficka på rätt höjd, så att påsen hålls på plats utan ett extra plagg. Se stomiunderkläderna.

Alla SIIL-plagg fungerar med vanliga stomipåsar, både endelade och tvådelade. Du behöver inga adaptrar.

Vilka kläder döljer stomipåsen bäst?

• Midjan på rätt höjd. Sitter stomin under din naturliga midja passar högmidjade byxor och kjolar. Sitter den högre är en lägre eller mjukare midja ofta skönare. Undvik linningar som skär rakt över stomin.
• Tyger som faller, inte klistrar. Viskos, linne, trikå med lite tyngd och stickat lägger sig mjukt över magen. Tunn, glansig trikå visar varje kontur.
• Mönster och mörkare färger. Ränder, rutor, blommigt och mörka nyanser bryter upp ytan så att en liten bula inte syns.
• Lager som skapar rörelse. Ett linne under en öppen skjorta, en kofta, en kavaj eller en lös tröja drar blicken bort från magen.
• Omlott och A-linje. Omlottklänningar, omlottblusar och A-linjeformade kjolar har volym där påsen sitter.
• Höga detaljer. En knut i midjan eller ett skärp lite ovanför stomin flyttar fokus uppåt.

Byxor, kjolar och klänningar

Jeans går utmärkt med stomi om midjan sitter rätt: prova medelhög eller hög midja och en storlek med lite luft över magen. Byxor med resår eller dragsko, kostymbyxor med hög midja och vida modeller är lätta att kombinera med ett stomibälte under. Läs mer i vår guide Byxor med stomi.

Klänningar är ofta det enklaste plagget av alla: inget midjeband trycker på påsen, och en klänning i trikå eller med omlott döljer den helt med stomiunderkläder eller ett stomibandage under.

Träning och bad

Till träningen fungerar ett stomibälte under högmidjade tights eller shorts. Det håller påsen stilla när du springer, lyfter eller sträcker dig. I vattnet gäller samma sak: en baddräkt eller badshorts med innerficka gör att påsen inte syns. Se stomibadkläderna och vår guide Simma med stomi.

Testa outfiten innan du går ut

Ta på dig hela outfiten hemma och sätt dig, böj dig framåt, lyft armarna och gå några steg framför spegeln. Titta från sidan, där påsen syns mest. Töm påsen innan du går, eftersom en halvfull påse syns mindre än en full. Fler tips finns i komforttestet innan du går ut.

Vanliga frågor om att dölja stomipåsen

Syns stomipåsen under tajta kläder?

Under ett tunt, tätt plagg kan konturen synas. Med ett stomibälte eller stomiunderkläder under och ett lite tjockare tyg ovanpå syns den sällan, även i figurnära plagg.

Kan jag ha vanliga jeans med stomi?

Ja. Välj en midja som inte sitter rakt över stomin, ofta medelhög eller hög midja, och ha ett stomibälte eller stomiunderkläder under som håller påsen på plats.

Vilka färger döljer stomipåsen bäst?

Mörka färger och mönster som ränder, rutor eller blommor döljer bäst. Ljusa, enfärgade och glansiga tyger visar mer av formen under.

Behöver jag särskilda kläder för att dölja stomipåsen?

Nej. Det enda särskilda plagget är baslagret närmast kroppen: ett stomibälte, ett stomibandage eller stomiunderkläder. Ovanpå bär du dina vanliga kläder.

Kan män dölja stomipåsen på samma sätt?

Ja. Ett stomibälte under skjortan eller t-shirten håller påsen platt, och en skjorta som hänger utanpå byxorna eller en tröja i lite tjockare tyg döljer resten.

Börja med baslagret

Du behöver inte byta ut din garderob. Börja med ett baslager och prova det med kläderna du redan har. Välj efter dagen: stomibältet håller påsen platt, stomibandaget är mjukare, och stomiunderkläderna sitter direkt under kläderna.