Kost för dig som lever med stomi

Kosten spelar en viktig roll för den dagliga komforten efter en stomioperation. Den här guiden går igenom grunderna.

Allmänna principer

• Ät långsamt och tugga ordentligt
• Små, täta måltider i stället för stora och glesa
• Drick regelbundet, särskilt om du har ileostomi
• Introducera nya livsmedel ett i taget för att se hur kroppen reagerar

Livsmedel som brukar fungera bra

• Vitt ris, pasta, vitt bröd
• Kyckling, fisk, ägg
• Bananer, kokta äpplen, potatis
• Naturell yoghurt

Livsmedel att vara försiktig med

• Råa bladgrönsaker (sallad, spenat) — kan orsaka stopp vid ileostomi
• Baljväxter, kål, lök — gaser
• Nötter och fröer — svårsmälta
• Kolsyrade drycker, koffein, alkohol

Rådgör alltid med ditt vårdteam

Varje stomi är unik. Prata med din dietist eller stomiterapeut om en plan som passar dig.

Behöver du stöd? hola@siilostomy.com.