Izlasci sa stomom: kada to reći, što reći i kako steći samopouzdanje

Kada nekome reći da imaš stomu

Ne postoji nikakav priručnik pravila i nikome nisi dužna ni dužan svoju zdravstvenu priču već uz prvu kavu. Većini ljudi odgovara zlatna sredina: pričekaj dok ne budeš znala ili znao da postoji stvaran interes, ali reci to prije nego što budete fizički bliski, da to nikad ne bude iznenađenje u tom trenutku.

Nekoliko lijepih susreta i osjećaj da se oboje osjećate opušteno čest je idealan trenutak. Odaberi privatan, miran trenutak, na primjer tijekom šetnje ili uz tihu večeru, ne u bučnom baru i ne u krevetu.

• Prerano ti može zalijepiti etiketu prije nego što te druga osoba upozna. Imaš pravo pričekati.
• Prekasno može djelovati kao tajna i druga se osoba može osjećati prevarenom.
• Online upoznavanje: netko to navede u profilu, netko drugi to spomene još prije susreta. Obje su mogućnosti u redu. Odaberi onu koja ti smanjuje stres.

Što reći: jednostavan scenarij u tri koraka

Budi sažeta ili sažet, mirna ili miran i stvarna ili stvaran. Tvoj ton zadaje ton i drugoj osobi. Ako to budeš uzimala ili uzimao kao običnu informaciju, većina će je ljudi tako shvatiti.

1. 01

   Reci što je to

   „Imam stomu. To znači da dio mojeg crijeva izlazi kroz trbuh i nosim malu vrećicu u koju se skuplja stolica.”

2. 02

   Reci što to znači

   „U običnom danu to znači vrlo malo. Putujem, plivam, vježbam i živim normalan život. Samo stvari malo više planiram.”

3. 03

   Otvori vrata

   „Ako imaš kakva pitanja, slobodno pitaj bilo što. Radije pitaj izravno mene, nego da ti to ostane u glavi.”

Kako ljudi reagiraju i što s tim učiniti

Većina je reakcija znatiželjna, ljubazna ili jednostavno puna olakšanja što si to rekla ili rekao. Nekim ljudima treba trenutak da to prorade, i to nije odbijanje. Daj im malo vremena i prostora.

Ako netko reagira gađenjem ili okrutnošću, to govori o njemu, ne o tebi. To je ujedno korisna informacija i bolje je saznati to na vrijeme. Prava će se osoba zanimati za tebe, s vrećicom i bez nje.

Samopouzdanje na prvom spoju: praktičan popis

Malo pripreme pretvara brigu u mir, a smirenost je tvoja najbolja verzija na prvom spoju.

• Prije odlaska isprazni vrećicu i, ako te to brine, izbjegni obilan obrok nakon kojeg nastaju plinovi.
• Imaj uz sebe mali rezervni komplet: vrećicu, maramice, kesicu za iskorištenu vrećicu i zamjenu za sve što koristiš.
• Odjeni nešto u čemu se osjećaš dobro i isprobaj to sjedeći, stojeći i u pokretu.
• Odaberi mjesto na kojem znaš da je zahod lako dostupan.
• Unaprijed odluči kako bi odgovorila ili odgovorio kad bi tema došla na red.
• Podsjeti se da je zvuk ili šuštanje normalno i da ga druga osoba gotovo uvijek primjećuje mnogo manje nego ti.

Što odjenuti da na to prestaneš misliti

Pravi sloj ispod odjeće čini da stomna vrećica djeluje kao dio tvojeg tijela, a ne kao stvar koju treba rješavati. Donje rublje za stomu s visokim pojasom i unutarnjim džepom drži vrećicu ravnom na trbuhu i pod pripijenom odjećom skriva njezin obris. Nježan stomni omot pruža glatko i nježno prekrivanje ispod haljine ili uske majice i pojas namijenjen stomnim vrećicama drži sve sigurno na mjestu dok plešeš ili hodaš.

Tkaninska navlaka za stomnu vrećicu skriva plastiku i sprječava njezino šuštanje u tihoj prostoriji. Ako plivaš na spoju na plaži ili na odmoru, kupaći kostim za ljude sa stomom s unutarnjim džepom omogućuje ti da se opustiš u vodi. Pogledaj cijelu našu ponudu odjeće za ljude sa stomom i odaberi komade u kojima se osjećaš dobro.

Kupuj odjeću stvorenu za život sa stomom ↗

Intimnost: kako je učiniti ugodnom za oboje

Najprije razgovarajte, zatim zajedno odlučite što vam je ugodno. Pomaže unaprijed isprazniti vrećicu, provjeriti drži li podloga dobro i namjestiti svjetlo i položaje na razinu na kojoj se osjećaš dobro.

Mnogi ljudi rado koriste stomne kapice, navlake ili intimno rublje koje drži vrećicu ravnom i pokrivenom, da budu opušteni i da vrećica ne odvraća drugu osobu. Odaberi položaje u kojima ne nastaje pritisak na stomu i vrećicu i imaj pri ruci maramicu i zamjenu. Malo humora pomoći će ako se dogodi nešto neočekivano.

• Unaprijed isprazni vrećicu i provjeri brtvljenje.
• Upotrijebi navlaku ili intimno rublje koje drži vrećicu ravnom i tihom.
• Razgovarajte o granicama i ugodi i dogovorite signal za stanku.
• Izbjegni položaje koji pritišću stomu ili vuku vrećicu.
• Imaj pri ruci rezervni komplet i maramice da se možeš opustiti.

Često postavljana pitanja