Mnohí ľudia so stómiou plávajú. Dobrá príprava sa začína používanou pomôckou a pohodlnými plavkami: skontroluj tesnosť, zbaľ náhradné potreby a vyber strih s miestom na vrecko.
Pred prvým plávaním môžeš mať praktické otázky aj obavy. Nájdeš tu zoznam príprav, nápady na plavky a tipy pre bazén aj more, aby si si pokojne vytvoril vlastnú rutinu.
Dá sa plávať so stómiou?
Mnohí ľudia so stómiou plávajú. Po operácii sa na návrate dohodni s tímom, ktorý sa o teba stará. Prípravu vrecka a použitie vo vode si over v návode k svojmu systému.
Pred odchodom si over prípravu pomôcky, vyskúšaj plavky a skontroluj, že pri pohybe nič neťahá. Kratšia prvá návšteva ti pomôže spoznať zvolenú kombináciu.
Bezplatná príručka · Darček od SIIL
Príručky SIIL pre stomikov — zadarmo
Praktické príručky napísané s našou komunitou viac ako 50 000 stomikov.
Predtým, ako ideš plávať: kontrolný zoznam so 7 bodmi
- 1. Pred vstupom do vody si prečítaj návod. Potrebný čas po nalepení závisí od výrobku; jedna hodina nie je pravidlom pre každý systém. Výmenu naplánuj podľa pokynov výrobcu.
- 2. Pred plávaním vyprázdni vrecko podľa bežnej rutiny. Menej naplnené vrecko môže byť pod plavkami pohodlnejšie; nechaj mu však priestor na ďalšie plnenie.
- 3. Skontroluj okraje podložky. Prejdi prstom po obvode podložky. Odlepuje sa niekde okraj? Potom vymeň vrecko pred plávaním, nie po ňom.
- 4. Zváž príslušenstvo určené pre svoj systém. Fixačné pásiky nie sú nevyhnutné pre každého: pred použitím over kompatibilitu a návod.
- 5. Over pokyny k filtru. Niektoré modely potrebujú pri kúpaní kryciu nálepku, iné majú odlišný postup. Použi príslušenstvo určené pre svoje vrecko a odstráň ho podľa návodu.
- 6. Vezmi si suchú náhradnú sadu. Náhradné vrecko, utierky a jednorazové vrecúško v puzdre. Takmer nikdy ju nebudeš potrebovať – ale úplne zmení, ako uvoľnene sa cítiš.
- 7. Vyskúšaj plavky pri pohybe. Skontroluj polohu pásu a to, či môžeš sedieť a predkláňať sa bez tlaku na stómiu. Vyber strih, v ktorom sa cítiš dobre.
Čo si obliecť na plávanie so stómiou?
Stomické plavky
Vyšší pás, podšívka alebo vrecko môžu pomôcť uložiť stomické vrecko; vyhotovenie sa líši podľa modelu. Vzory, riasenie a rôzne strihy dávajú priestor vlastnému štýlu. Fotografie a vyhotovenie porovnáš tu: plavky pre stomikov.
Stomické pásy a plavecké pásy
Stomický pás môže pod plavkami podopierať vrecko. Over určené použitie a veľkosť modelu a nechaj vrecku priestor. Opora látky nenahrádza správne priľnutie podložky.
Kombinovať môžeš
Ak je ti kombinácia príjemná, môžeš vyskúšať plavky a pás spolu. Vrstvy nemajú zvierať; skontroluj voľnosť pohybu a prístup k vrecku.
Je čas ísť do vody?
Kolekcia SIIL zahŕňa dámske jednodielne plavky, tankiny a bikiny. Porovnaj fotografie, strihy a detaily modelov podľa umiestnenia vrecka a vlastného vkusu.
Bazén, more alebo vírivka – je v tom rozdiel?
- Bazén: over pokyny svojho systému pre chlórovanú vodu. Po kúpaní postupuj podľa návodu na oplachovanie a osušenie; jednotlivé výrobky sa môžu líšiť.
- More: pri príprave náhradných pomôcok a starostlivosti po kúpaní počítaj so soľou a pieskom. Náhradný materiál uchovávaj v suchu a chránený pred pieskom.
- Vírivka: teplotu a dĺžku pobytu treba posúdiť osobitne. Pred použitím over návod pomôcky a vhodnosť kúpeľa pre svoju situáciu.
- Tobogany a skoky: zváž záťaž pri aktivite a fázu zotavovania. Plavky ani pás samy osebe neznamenajú, že je pre teba vhodná každá aktivita.
Kolostómia, ileostómia alebo urostómia – rozdiely
Postup závisí od pomôcky a tvojich zvyklostí, nielen od typu stómie. Zváž nasledujúce body.
- Kolostómia: používaj systém, ktorý poznáš. Minivrecko alebo stomický uzáver nie sú vhodné pre každého; zmenu pomôcky kvôli plávaniu preber s odborníkom, ktorý sa o teba stará.
- Ileostómia: vyprázdňovanie plánuj podľa svojej rutiny a počítaj s prestávkami na kontrolu vrecka. Dodržiavaj individuálne odporúčania o príjme tekutín.
- Urostómia: over správne uzavretie výpustu a vyprázdňovanie plánuj podľa bežnej rutiny. Podložku priprav podľa návodu používaného systému.
"Uvidí to niekto?" – úprimná odpoveď
Viditeľnosť vrecka závisí od jeho polohy, naplnenia, látky a strihu. Vzory a riasenie môžu obrys zmierniť, nezaručia však úplné skrytie. Prvýkrát si môžeš vybrať pokojnejší čas a spoločnosť blízkeho človeka.
Po plávaní
- Opláchni chlór, soľ alebo piesok z pokožky okolo podložky vodou z vodovodu.
- Vrecko a okraje podložky jemne osuš uterákom.
- Po prezlečení pomôcku skontroluj. Ak sa odlepuje alebo podteká, postupuj podľa návodu; pás nemá zakrývať problém s priľnutím.
- Maj poruke náhradné potreby, ktoré bežne používaš. Samotná návšteva bazéna nie je dôvodom pridávať nové výrobky.
Často kladené otázky o plávaní so stómiou
Dá sa plávať so stómiou?
Áno, mnohí ľudia so stómiou plávajú. Dôležité je správne nasadenie pomôcky a dodržanie návodu pre vodu. Po operácii sa vráť k plávaniu so súhlasom svojho ošetrujúceho tímu.
Odlepí sa stomické vrecko vo vode?
Nemožno zaručiť tesnosť každého vrecka za všetkých okolností. Over nasadenie a návod výrobku. Opakované podtekanie vyžaduje kontrolu systému; plavky ani pás nenahradia správne priľnutie.
Ako dlho po operácii môžem plávať?
Začni opäť plávať, keď sa rana zahojí a odborník, ktorý sa o teba stará, potvrdí, že môžeš. Čas závisí od operácie a zotavenia; rovnaký termín pre všetkých neexistuje.
Škodí chlór stomickému vrecku?
Použitie v bazéne a starostlivosť po kúpaní over v návode svojho systému. Odolnosť voči vode neznamená rovnaké podmienky použitia všetkých výrobkov.
Ktoré plavky najlepšie zakryjú stomické vrecko?
Vyskúšaj rôzne strihy, vzory a výšky pásu aj pri pohybe. Mužom môžu vyhovovať bežné plavecké šortky s miestom na vrecko a pásom, ktorý netlačí na stómiu.
Pripravené potreby a pohodlné plavky pomôžu sústrediť sa na svoj deň. Dámske modely s fotografiami a detailmi na porovnanie nájdeš tu: plavky pre stomikov.
