Sztómagondozás · SIIL Ostomy
Hasmenés és székrekedés sztómával: mit tegyél, és mit egyél
Híg ürülék, amely percek alatt megtölti a zsákot, vagy ürülék, amely egyáltalán nem akar jönni. Mindkettő gyakori sztómával, és mindkettőre általában van egy egyszerű első megoldás. Itt van, mit érdemes kipróbálni, mit érdemes enni, és mikor kérj segítséget.
Hasmenés sztómával azt jelenti, hogy az ürülék vizes, és gyorsan megtölti a zsákot. A fő veszély a kiszáradás: egész nap kortyolgass szájon át adható rehidratáló italt, egyél sós, keményítőben gazdag ételeket (fehér rizs, tészta, banán, fehér kenyér, zabpehely), és kerüld a cukros italokat, a koffeint és az alkoholt. Székrekedés azt jelenti, hogy kevés vagy kemény az ürülék, főleg kolosztómánál: igyál többet, fokozatosan vezess be puha rostokat, sétálj, és melegítsd át a hasadat. Fordulj a sztómaterapeutához, ha a híg ürülék több mint 24 óráig tart, ha a kiszáradás jeleit érzed (sötét vizelet, szédülés, szájszárazság), vagy ha két-három napig nincs ürülék, és közben görcsöd van, vagy hányol.
Mi számít hasmenésnek vagy székrekedésnek sztómával
Az ürülék a sztóma típusától függően más-más. A kolosztóma általában puha vagy formás székletet ad naponta egyszer vagy néhányszor. Az ileosztóma sűrű folyadékot vagy péppé sűrűsödő ürüléket ad, amelyet napi öt-nyolc alkalommal ürítesz. Ezért az, hogy mi jelent problémát, attól függ, mi a normális nálad.
Gondolkodj változásban. Ha az ürülék hirtelen sokkal vizesebb vagy gyakoribb lesz, vagy sokkal lassabb és keményebb a megszokottnál, akkor hasmenésről vagy székrekedésről van szó.
- Hasmenés vagy nagy mennyiségű ürülék: híg, vizes ürülék, amely gyorsan megtölti a zsákot, sokkal gyakoribb ürítés, vagy olyan ileosztóma, amely egy nap alatt jóval több mint 1,5 liter ürüléket termel.
- Székrekedés: a szokásosnál jóval kevesebb ürülék, kemény, száraz széklet, erőlködés vagy puffadt, kellemetlen has. Leggyakrabban kolosztómánál fordul elő.
- Egyik esetben sem normális: vér az ürülékben, erős fájdalom, hányás, vagy duzzadt, sötét sztóma. Ezekhez orvosi segítség kell.
Miért lesz vizes az ürülék
A klasszikus ok a gyomorrontás vagy az ételmérgezés. További gyakori kiváltók az antibiotikumok, az étrend hirtelen megváltoztatása, a nagyon zsíros vagy csípős ételek, a sok cukor vagy a cukormentes édesítőszerek, például a szorbit, a nagy mennyiségű koffein vagy alkohol, és a stressz.
Ileosztómánál az ürülék eleve folyékony, ezért egy kis változás is nagynak tűnhet, és nincs ott a vastagbél, amely felszívná a vizet és a sókat. Ezért a kiszáradás az igazi veszély, és ezért számít a korai cselekvés.
Mit tegyél hasmenés vagy nagy mennyiségű ürülék esetén
Kezdd a folyadékpótlással, aztán étellel lassítsd a bélmozgást.
Először pótold a folyadékot
Egész nap folyamatosan kortyolgass szájon át adható rehidratáló oldatot vagy izotóniás italt. A sima víz önmagában még több vizet húzhat át a beleken, ezért párosítsd sóval.
Egyél sósat és keményítőset
A fehér rizs, a tészta, a fehér kenyér, a burgonya, a zabkása, a banán és az almapüré segít sűríteni az ürüléket. Egészítsd ki sós ételekkel, például sós keksszel, sós rúddal vagy húslevessel.
Egyél keveset, de gyakran
Öt-hat kisebb étkezés kíméletesebb a bélrendszerednek, mint két nagy. Rágj jól, és egyél lassan.
Az étkezéstől külön igyál
Néhány embernél az segít sűríteni az ürüléket, ha étkezés előtt vagy után 30 perccel iszik, és nem evés közben.
Hagyd ki a kiváltókat
Amíg a helyzet nem rendeződik, kerüld a cukros italokat, a gyümölcslét, a koffeint, az alkoholt, a csípős ételeket, az aszalt szilvát és a nyers zöldségeket.
Kérdezz a gyógyszerekről
Sok ileosztómás ember a sztómaterapeuta vagy az orvos tanácsára hasmenés elleni szert használ, például loperamidot, gyakran étkezés előtt 30 perccel. Kezdés előtt kérdezd meg a sztómaterapeutát.
Az ürüléket sűrítő és az ürüléket lazító ételek
Minden szervezet másképp reagál, ezért tekintsd ezt kiindulópontnak, és vezess egy-két hétig rövid ételnaplót.
| Általában sűríti az ürüléket | Általában lazítja az ürüléket |
|---|---|
| Fehér rizs, tészta, fehér kenyér | Szilvalé, aszalt szilva, aszalt sárgabarack |
| Banán, almapüré, hámozott alma | Nyers leveles zöldek, nyers zöldségek |
| Zabkása, tejbegríz | Korpa, teljes kiőrlésű gabonapelyhek, magvak |
| Burgonyapüré, főtt burgonya | Csípős ételek, csípős szószok |
| Sima mogyoróvaj, pillecukor | Cukros italok, gyümölcslé, üdítők |
| Joghurt, sajt mértékkel | Szorbittal vagy xilittel készült cukormentes édességek |
| Sós keksz, sós rúd, húsleves | Kávé és más koffeintartalmú italok, alkohol |
Kiszáradás: a jelek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni
A kiszáradás a vizes ürülék legnagyobb veszélye, mert vizet és sókat is veszítesz. Ha korán észreveszed, könnyen rendbe hozható.
Mit tegyél székrekedés esetén sztómával
A kolosztóma ugyanazokból az okokból lelassulhat, mint a bél sztóma nélkül: kevés folyadék vagy rost, kevesebb mozgás, utazás, vagy bizonyos gyógyszerek, például a vastabletták vagy az erős fájdalomcsillapítók.
Igyál többet
Törekedj arra, hogy egész nap egyenletesen igyál. A reggeli meleg ital gyakran beindítja a bélmozgást.
Lassan vezess be puha rostokat
A zab, a főtt zöldségek, a körte, a kivi, az aszalt szilva és az érett gyümölcsök segítenek. Egyszerre csak egy új ételt vezess be, hogy ne csapj át a másik végletbe.
Mozogj
A 20-30 perces séta serkenti a bélmozgást. A has óramutató járásával megegyező irányú, finom masszírozása is segíthet.
Alakíts ki rendszeres napirendet
A rendszeres étkezési időpontok, és ha a kolosztómád a mosdóban ürül, az étkezés utáni ücsörgés a mosdón ritmust tanít a bélnek.
Hashajtót csak tanácsra használj
A térfogatnövelő vagy ozmotikus hashajtók segíthetnek kolosztómánál, de előbb kérdezd meg a sztómaterapeutát vagy az orvost. Ileosztómánál kerüld a hashajtókat, hacsak nem kaptál rá utasítást.
Mikor hívd a sztómaterapeutát, és mikor menj sürgősségire
Hívd a sztómaterapeutát vagy az orvosodat, ha a vizes ürülék több mint 24 óráig tart, ha nem tudsz bent tartani folyadékot, ha a kiszáradás jeleit észleled, vagy ha több mint két-három napja székrekedésed van.
Azonnal menj a sürgősségi osztályra, vagy hívd a 112-t, ha erős vagy egyre rosszabbodó hasi fájdalmad van, ismétlődően hányol, a hasad kemény és feszes, vér van az ürülékben, a sztómád sötétvörös, lila vagy fekete, elájulsz, vagy ha nincs ürülék, és közben hányol és görcsölsz, mert ez elzáródást jelezhet.
Tartsd kordában a szivárgást és a kellemetlenséget, amíg a helyzet rendeződik
A híg ürülék nehezebb, és minden gyenge pontot megtalál, ezért nagyobb a szivárgás esélye. Ürítsd ki a zsákot, amikor harmadáig megtelt, és cseréld az alaplapot, ha elkezd leválni. Itasd szárazra a bőrt, és ha fáj, védd barrier porral vagy védőfilmmel.
A sztómazsákokhoz tervezett öv megtartja a teli zsák súlyát, így az kevésbé húzza a ragasztót, és a legtöbb szivárgás éppen ott kezdődik. A puha, belső zsebes sztómás fehérnemű laposan és biztonságosan tartja a zsákot, a textil sztómazsák-huzat pedig távol tartja a műanyagot a bőrödtől, és elnyeli a zajt. A teljes rutinhoz nézd meg, milyen gyakran cseréld és ürítsd a sztómazsákot.
Gyakran ismételt kérdések
Mi okoz hasmenést kolosztómával vagy ileosztómával?
A gyakori okok: gyomor-bélfertőzés vagy ételmérgezés, antibiotikumok, zsíros vagy csípős étel, cukros italok és cukormentes édesítőszerek, túl sok koffein vagy alkohol, és a stressz. Ileosztómánál az ürülék eleve folyékony, ezért a változások gyorsabban jelentkeznek, és nagyobb a kiszáradás veszélye.
Hogyan sűrítsem az ileosztómás ürüléket?
Egyél fehér rizst, tésztát, fehér kenyeret, banánt, almapürét, zabkását és burgonyapürét, nassolj sima mogyoróvajat vagy pillecukrot, és az étkezéstől külön igyál. Sokan a sztómaterapeuta vagy az orvos tanácsára loperamidot is használnak.
Hogyan kezeljem a kiszáradást sztómával?
Egész nap folyamatosan kortyolgass szájon át adható rehidratáló oldatot vagy izotóniás italt, és egyél sós ételeket. A sima víz önmagában nem elég, mert sókat is veszítesz. Ha szédülsz, elájulsz, vagy nem tudsz bent tartani folyadékot, kérj orvosi segítséget.
Mennyi ideig tart a sztómás hasmenés?
Az enyhe rosszullét gyakran egy napon belül elmúlik. Ha a vizes ürülék több mint 24 óráig tart, vagy a kiszáradás jeleit észleled, hívd a sztómaterapeutát.
Lehet székrekedésed kolosztómával?
Igen, ez a leggyakoribb bélprobléma kolosztómánál. Több folyadék, puha rost, rendszeres étkezés és séta általában megoldja. Ha két-három napig nincs ürülék, és közben görcsöd van, vagy hányol, hívd a sztómaterapeutát, vagy menj sürgősségire.
Lehetséges a székrekedés ileosztómával?
Ritka, mert az ürülék folyékony. Ileosztómánál a lassuló vagy megálló ürülék gyakrabban jelent ételmegakadást, ezért kezeld lehetséges elzáródásként, és kövesd a figyelmeztető jeleket.
Mely ételek segítenek megelőzni mindkét problémát?
A rendszeres étkezések, az egyenletes folyadékbevitel, az alapos rágás, és az, hogy az új ételeket egyesével vezeted be. A puha rostok, például a zab, a főtt zöldségek és az érett gyümölcsök mozgásban tartják a kolosztómát, míg a keményítőben gazdag ételek, például a rizs, a tészta és a banán megnyugtatják a híg ürüléket.
Ingyenes útmutatók
Minden SIIL útmutató egy helyen
Válaszd ki a témát, amelyre ma szükséged van. Minden útmutató ingyenes PDF, gyakorlati rutinokkal, amelyekhez bármikor visszatérhetsz.
SIIL Ostomy
Kényelem és biztonság a nehéz napokra
Sztómás fehérnemű
Magas derekú és puha, belső zsebbel, amely laposan és biztonságosan tartja a zsákot.
A fehérnemű megtekintése
Sztómazsák-huzatok
Puha textilhuzatok, amelyek elrejtik a zsákot, és távol tartják a műanyagot a bőrödtől.
A huzatok megtekintése
