Livet med stomi · SIIL Ostomy
Alkohol med stomi: vad som händer, vad du kan dricka och hur du håller dig trygg
Ja, oftast kan du njuta av en drink med stomi. Det som ändras är hur alkoholen påverkar utflödet, vätskebalansen och påsen. Här får du veta vad du kan vänta dig, vilka drycker som är snällare mot magen och hur du kan ha en trevlig kväll ute utan stress.
De flesta med stomi kan dricka alkohol med måtta. Alkohol är vätskedrivande och kan göra att utflödet går snabbare, vilket ökar risken för uttorkning, särskilt med ileostomi. Drick långsamt, varva med vatten, ät före och medan du dricker och välj drycker med lite socker och lite kolsyra. Öl och kolsyrade drycker ger mest gas och lösare avföring; vin, sprit med okolsyrad mixer och sockerfattiga drycker brukar vara lättare att hantera. Töm påsen innan du lägger dig, ha en reservsats med dig och fråga din läkare om du tar läkemedel som kan samverka med alkohol.
Får man dricka alkohol med stomi?
För de flesta är svaret ja. En stomi hindrar dig inte från att njuta av ett glas vin till middagen eller en drink med vännerna. Det som ändras är hur kroppen hanterar alkoholen och hur den påverkar utflödet. Målet är därför att lära känna ditt eget mönster och dricka med lite extra omsorg.
Effekterna beror på vilken sorts stomi du har. Med ileostomi kan alkohol och det man blandar den med göra att utflödet går snabbare och att du förlorar mer vätska. Med kolostomi är effekterna oftast mildare, men gas och lösare avföring kan ändå förekomma.
Vad alkohol gör med utflödet, vätskebalansen och påsen
Alkohol är vätskedrivande, så du förlorar mer vätska. Tillsammans med de salter du redan förlorar via en ileostomi kan det leda till uttorkning snabbare än du tror. Alkohol kan också irritera tarmen och påskynda passagen, så att utflödet blir lösare och kommer oftare.
Kolsyrade drycker och öl ger mer gas, och det kan blåsa upp påsen. Söta drinkar kan göra utflödet ännu lösare. Starkt kryddade tilltugg och tung, fet mat som ofta hör till en kväll ute förstärker effekten.
| Dryck | Det här kan du vänta dig | Tips |
|---|---|---|
| Öl och cider | Gas och lösare avföring, uppblåsthet | Drick små klunkar, varva med vatten och välj en mindre servering |
| Bubbel och kolsyrade mixers | Gas, en påse som blåser upp sig | Låt det bli avslaget, eller välj stilla vin eller en okolsyrad mixer |
| Rött och vitt vin | Tolereras ofta bra med måtta | Drick det till maten och var uppmärksam på sulfiter om de besvärar dig |
| Sprit med sodavatten eller vatten | Brukar vara lättare för utflödet | Undvik söt läsk och juice som mixer |
| Söta drinkar och likörer | Socker gör utflödet lösare | Välj varianter med mindre socker eller dela en drink |
| Alkoholfri öl och alkoholfria drinkar | Kan ändå vara kolsyrade eller söta | Välj okolsyrade alternativ med lite socker |
Så dricker du tryggare, steg för steg
Lite planering gör stor skillnad, särskilt med ileostomi.
Ät före och medan du dricker
Mat bromsar upptaget och gör utflödet tjockare. Stärkelserik mat som ris, pasta, bröd och potatis hjälper.
Varva med vatten
Ta ett glas vatten mellan dryckerna och fortsätt dricka små klunkar under hela kvällen. Drick sedan mer nästa morgon.
Ta det lugnt och håll portionerna små
Sippa i stället för att svepa, och välj mindre serveringar. Då håller du också gasen under kontroll.
Välj drycker med lite socker och lite kolsyra
Stilla vin, eller sprit med vatten eller en okolsyrad sockerfri mixer, ger oftast färre problem än öl och söta drinkar.
Töm påsen innan du går och lägger dig
Drick mindre vätska nära sänggåendet, töm påsen innan du somnar och ha en reservsats vid sängen.
Uttorkning och morgonen efter
Det är morgonen efter som många märker av uttorkningen, så åtgärda den tidigt. Drick ersättningsvätska eller vatten med en nypa salt, ät något salt och stärkelserikt och vila. Håll utkik efter mörk urin, yrsel, torr mun och muskelkramper.
Om du kräks, inte får behålla vätska eller känner dig svag, sök vård. Att dricka sig berusad med stora mängder på kort tid är det du ska undvika med ileostomi, eftersom den samlade vätskeförlusten snabbt kan bli allvarlig.
Läkemedel och alkohol
Alkohol kan samverka med vissa läkemedel, bland annat vissa smärtstillande, antibiotika, sömntabletter och antidepressiva. Om utflödet går fort kan alkohol också göra att vissa tabletter passerar för snabbt för att hinna tas upp.
Om du tar läkemedel regelbundet, fråga apotekspersonalen eller din läkare om alkohol. Det är en snabb fråga som undanröjer de flesta problem.
Klä dig och packa inför en kväll ute
När du känner dig trygg med påsen är det lättare att slappna av och ha kul. Högmidjade stomiunderkläder med innerficka håller påsen platt och diskret under en åtsittande outfit. Ett bälte gjort för stomipåsar håller den på plats när du dansar, och ett mjukt magband för stomi jämnar ut linjen under en klänning.
Om kvällen går till en strandbar eller en poolfest låter stomibadkläder med innerficka dig slappna av. Packa en liten reservsats i väskan: en extra påse, våtservetter och en liten påse för den använda. Ett påsöverdrag i tyg gör också att påsen håller sig tyst i ett fullsatt rum. Se hela vårt sortiment av stomikläder för mer.
Vanliga frågor
Får man dricka alkohol med kolostomipåse?
Ja, för de flesta med måtta. Effekterna är oftast mildare än med ileostomi, men öl och kolsyrade drycker kan ändå ge gas och lösare avföring. Drick långsamt, ät till drycken och känn efter hur din egen kropp reagerar.
Vilken alkohol är bäst att dricka med stomi?
Drycker med lite socker och lite kolsyra är oftast lättast: stilla vin, eller sprit med vatten eller en okolsyrad sockerfri mixer. Öl, cider, bubbel och söta drinkar ger oftast mest gas och lösast utflöde.
Gör alkohol att stomin tömmer sig snabbare?
Det kan den göra. Alkohol kan irritera tarmen och påskynda passagen, och den är vätskedrivande, så utflödet kan bli lösare och komma oftare, särskilt med ileostomi. Det hjälper att äta till drycken och dricka långsamt.
Kan alkohol orsaka stopp i stomin?
Alkohol i sig stoppar inte en stomi, men tunga måltider, stora mängder fiberrik mat och uttorkning samtidigt kan öka risken. Tugga noga, drick vatten och håll koll på varningstecknen.
Hur undviker jag uttorkning när jag dricker alkohol med ileostomi?
Varva varje drink med vatten, ät salt och stärkelserik mat och fortsätt dricka små klunkar under kvällen och nästa morgon. Håll utkik efter mörk urin, yrsel och kramper, och sök hjälp om du inte kan behålla vätska.
Är öl sämre än vin med stomi?
För många, ja. Öl ger gas och kan göra utflödet lösare, medan stilla vin med måtta ofta tolereras bättre. Reaktionerna är individuella, så lägg märke till vad som fungerar för dig.
Ska jag tömma påsen innan jag dricker?
Ja. Töm påsen innan du går ut och igen innan du lägger dig, och ha en reservsats med dig. Då blir hela kvällen mindre stressig.
Gratis guider
Alla SIIL-guider på ett ställe
Välj det ämne du behöver i dag. Varje guide är en gratis PDF med praktiska rutiner som du kan återvända till.
Läs vidare
SIIL Ostomy
Klä dig för en kväll du slipper tänka på
Stomibadkläder
Högmidjade badkläder med ficka för kvinnor och män, gjorda för pooler, stränder och fester.
Shoppa badkläder
