Voeding als je met een stoma leeft

Voeding speelt een belangrijke rol in je dagelijkse comfort na een stoma-operatie. Deze gids zet de belangrijkste principes op een rij.

Algemene principes

• Eet langzaam en kauw goed
• Vaker kleine maaltijden in plaats van een paar grote
• Drink regelmatig, vooral bij een ileostoma
• Introduceer nieuwe voedingsmiddelen één voor één om te zien hoe je lichaam reageert

Voedingsmiddelen die meestal goed worden verdragen

• Witte rijst, pasta, wit brood
• Kip, vis, eieren
• Bananen, gekookte appels, aardappelen
• Naturel yoghurt

Voedingsmiddelen om voorzichtig mee te zijn

• Rauwe bladgroenten (sla, spinazie) — kunnen bij een ileostoma een verstopping veroorzaken
• Peulvruchten, kool, uien — gasvorming
• Noten en zaden — moeilijk verteerbaar
• Koolzuurhoudende dranken, cafeïne, alcohol

Overleg altijd met je zorgteam

Elke stoma is anders. Overleg met je diëtist of stomaverpleegkundige over een plan op maat.

Hulp nodig? hola@siilostomy.com.