Livet med stomi · SIIL Ostomy
Dating med stomi: når du skal fortelle det, hva du skal si og hvordan du føler deg trygg
Dating med stomi handler mindre om å skjule noe og mer om å velge tidspunktet selv. Slik avgjør du når du forteller det, hvilke ord som fungerer, hva du kan ha på deg på første date, og hvordan du møter intimitet med trygghet.
Det finnes ikke ett riktig tidspunkt for å fortelle noen at du har stomi, men de fleste synes det er enklest etter noen gode dater og før det blir fysisk, i rolige og private omgivelser og med en rolig, saklig tone. Si hva det er med én eller to setninger, si hva det betyr for hverdagen (som oftest veldig lite), og spør så om den andre har spørsmål. Forbered det praktiske også: tøm posen før du går, ha med et lite reservesett, og ha på noe som får deg til å føle deg bra, for eksempel høytlivede truser med innerlomme eller et mykt belte som holder posen flat og trygt på plass.
Når du skal fortelle at du har stomi
Det finnes ingen regelbok, og du skylder ingen sykehistorien din på den første kaffekoppen. Det som fungerer for de fleste, er en mellomvei: vent til du vet at det er reell interesse, men fortell det før dere kommer fysisk nær hverandre, slik at det aldri blir en overraskelse midt i øyeblikket.
Etter noen gode dater, når dere begge føler dere komfortable, er et vanlig gunstig tidspunkt. Velg et privat og avslappet øyeblikk, for eksempel en tur eller en rolig middag, ikke en bråkete bar og ikke i sengen.
- For tidlig kan sette en merkelapp på deg før den andre kjenner deg. Du har lov til å vente.
- For sent kan føles som en hemmelighet og gi den andre følelsen av å ha blitt ført bak lyset.
- Nettdating: noen skriver det i profilen, andre nevner det før dere møtes. Begge deler er greit. Velg det som gir deg minst stress.
Hva du skal si: et enkelt manus i tre deler
Hold det kort, rolig og saklig. Tonen din bestemmer tonen deres. Behandler du det som en vanlig opplysning, gjør de fleste det samme.
Si hva det er
«Jeg har stomi. Det betyr at en del av tarmen kommer ut gjennom magen min, og at jeg bruker en liten pose som samler opp avføringen.»
Si hva det betyr
«Det betyr veldig lite i hverdagen. Jeg reiser, svømmer, trener og har et helt vanlig liv. Jeg planlegger bare litt på forhånd.»
Åpne døren
«Hvis du har spørsmål, er det bare å spørre om hva som helst. Jeg vil heller at du spør enn at du går og lurer.»
Hvordan folk reagerer, og hva du gjør med det
De fleste reaksjonene er nysgjerrige, snille eller rett og slett lettet over at du sa det. Noen trenger et øyeblikk for å fordøye det, og det er ikke det samme som avvisning. Gi dem litt tid og rom.
Hvis noen reagerer med avsky eller slemhet, sier det noe om dem, ikke om deg. Det er også nyttig informasjon, og det er bedre å finne det ut tidlig. Den rette personen blir interessert i deg, med eller uten pose.
Trygghet på første date: den praktiske sjekklisten
Litt forberedelse gjør bekymring til ro, og en rolig deg er den beste utgaven av deg på første date.
Hva du kan ha på deg for å slippe å tenke på det
Riktig lag under antrekket gjør at stomiposen føles som en del av kroppen i stedet for noe du må holde styr på. Høytlivede stomitruser med innerlomme holder posen flat mot magen og skjuler konturene under tettsittende plagg. Et mykt stomiomslag gir glatt, skånsom dekning under kjole eller smal topp, og et belte laget for stomiposer holder alt på plass når du danser eller går.
Et stomitrekk av stoff skjuler plasten og hindrer at den rasler i et stille rom. Hvis du bader på en strand-date eller på ferie, lar stomibadetøy med innerlomme deg slappe av i vannet. Utforsk hele utvalget vårt av stomivennlige klær og velg plaggene som får deg til å føle deg bra.
Intimitet: slik gjør dere det behagelig for begge
Snakk først, og bestem deretter sammen hva som føles komfortabelt. Det hjelper å tømme posen på forhånd, sjekke at tetningen sitter godt og holde lys og stillinger på et nivå du er fornøyd med.
Mange liker å bruke stomihetter, trekk eller undertøy som holder posen flat og tildekket, slik at de slapper av og den andre ikke blir distrahert av den. Velg stillinger som ikke gir press på stomien og posen, og ha en serviett og et reservesett innen rekkevidde. Litt humor hjelper hvis noe uventet skjer.
- Tøm posen og sjekk tetningen på forhånd.
- Bruk et trekk eller undertøy som holder posen flat og stille.
- Snakk om grenser og komfort, og avtal et tegn for å ta en pause.
- Unngå stillinger som presser mot stomien eller drar i posen.
- Ha et reservesett og våtservietter innen rekkevidde, så du kan slappe av.
Vanlige spørsmål
Når bør jeg fortelle en jeg dater at jeg har stomi?
De fleste synes det er enklest etter noen gode dater og før det blir fysisk, i et rolig og privat øyeblikk. Du skylder aldri noen historien din ved første møte, men å fortelle det før intimitet unngår overraskelser.
Hvordan forteller jeg noen at jeg har stomi?
Hold det kort og saklig: si hva det er, hva det betyr for hverdagen, og inviter til spørsmål. Den rolige tonen din setter stemningen for reaksjonen.
Bør jeg nevne stomien i datingprofilen min?
Det er et personlig valg. Noen tar det med for å sile og for å være åpne fra start, mens andre foretrekker å nevne det i samtalen før dere møtes. Velg det som gir deg minst stress.
Hva om daten reagerer dårlig?
En dårlig reaksjon sier mer om den andre enn om deg, og det er nyttig å finne det ut tidlig. De fleste svarer med nysgjerrighet, respekt eller vennlighet, og den rette personen ser deg, ikke posen.
Kan jeg være intim med stomi?
Ja. Tøm posen på forhånd, sjekk tetningen, bruk et trekk eller undertøy som holder den flat og diskret, velg stillinger som ikke presser mot stomien, og snakk åpent med partneren din.
Hva bør jeg ha på meg på første date med stomi?
Ha på noe du føler deg helt fin i og har testet både sittende og i bevegelse. Høytlivede truser med innerlomme, et mykt omslag eller et belte holder posen flat og trygg under de fleste antrekk.
Hva om posen lager lyd eller lekker på daten?
Lyder og små lekkasjer skjer med alle som har stomi. Bevar roen, gå unna og ordne det, og husk at de fleste knapt legger merke til det. Et reservesett i vesken gjør det til en jobb på to minutter.
Gratis guider
Alle SIIL-guidene på ett sted
Velg temaet du trenger i dag. Hver guide er en gratis PDF med praktiske rutiner du kan komme tilbake til.
SIIL Ostomy
