Randění se stomií: kdy to říct, co říct a jak získat sebevědomí

Kdy někomu říct, že máš stomii

Žádná pravidla neexistují a nikomu nedlužíš svůj zdravotní příběh u první kávy. Většině lidí vyhovuje zlatá střední cesta: počkat, až budeš vědět, že je o tebe opravdu zájem, ale říct to dřív, než si budete fyzicky blízcí, aby to pro druhého nebylo překvapení v nejméně vhodnou chvíli.

Obvykle to dobře vychází po několika povedených schůzkách, když se oba cítíte uvolněně. Vyber si soukromou, klidnou chvíli, třeba při procházce nebo u tiché večeře, ne v hlučném baru a ne v posteli.

• Příliš brzy tě může zařadit do škatulky dřív, než tě druhý stihne poznat. Máš právo počkat.
• Příliš pozdě může působit jako tajemství a druhý se může cítit uvedený v omyl.
• Online seznamování: někdo to napíše do profilu, jiný to zmíní před schůzkou. Obojí je v pořádku. Vyber si to, co ti způsobí méně stresu.

Co říct: jednoduchý návod ve třech krocích

Mluv stručně, v klidu a věcně. Tvůj tón udává tón i druhému. Když to podáš jako normální informaci, většina lidí to tak vezme taky.

1. 01

   Řekni, co to je

   „Mám stomii. To znamená, že mi část střeva vychází ven přes břicho a nosím malý sáček, do kterého se zachytává stolice.“

2. 02

   Řekni, co to znamená

   „V běžném životě to znamená opravdu málo. Cestuju, plavu, cvičím a žiju normálně. Jen to trochu líp plánuju dopředu.“

3. 03

   Otevři dveře otázkám

   „Jestli tě něco zajímá, klidně se ptej. Radši když se zeptáš, než abys nad tím přemýšlel(a) sám(sama).“

Jak lidé reagují a co s tím

Většina reakcí je zvědavá, laskavá nebo prostě úlevná, že ses svěřil(a). Někdo potřebuje chvilku, aby si to srovnal v hlavě, a to není odmítnutí. Dej mu trochu času a prostoru.

Pokud někdo zareaguje znechuceně nebo krutě, říká to něco o něm, ne o tobě. Je to taky užitečná informace a je lepší zjistit to brzy. Ten pravý o tebe bude mít zájem, s sáčkem i bez něj.

Jistota na prvním rande: praktický seznam

Trocha přípravy změní starosti v klid a klidná ty je nejlepší verze tebe na prvním rande.

• Před odchodem vyprázdni sáček a pokud tě to trápí, vynech těžké jídlo, po kterém se tvoří plyny.
• Vezmi si malou náhradní sadu: sáček, ubrousky, pytlík na použitý sáček a náhradu čehokoli dalšího, co používáš.
• Obleč si něco, v čem se cítíš dobře, a vyzkoušej si to vsedě, ve stoje i v pohybu.
• Vyber místo, kde víš, že je záchod snadno dostupný.
• Předem si rozmysli, jak bys odpověděl(a), kdyby na to přišla řeč.
• Připomeň si, že zvuk nebo zašustění je normální a druhý si ho skoro vždy všimne míň než ty.

Co si obléct, abys na to mohl(a) přestat myslet

Správná vrstva pod oblečením způsobí, že stomický sáček působí jako součást těla, ne jako něco, co musíš hlídat. Stomické spodní prádlo s vnitřní kapsou a vysokým pasem drží sáček naplocho u břicha a ukryje jeho obrys pod přiléhavým oblečením. Měkký stomický ovinovací pás poskytuje hladké, jemné krytí pod šaty nebo úzkým topem a pásek určený pro stomické sáčky všechno drží pevně při tanci i při chůzi.

Látkový kryt na stomický sáček skryje plast a zabrání šustění v tichém prostoru. Pokud plaveš na rande u moře nebo na dovolené, s plavkami pro stomiky a vnitřní kapsou si můžeš ve vodě v klidu užívat. Prohlédni si celý sortiment oblečení vhodného pro stomiky a vyber si kousky, v nichž se cítíš dobře.

Prohlédnout oblečení pro život se stomií ↗

Intimita: jak ji zvládnout příjemně pro oba

Nejdřív si promluvte, potom se společně rozhodněte, co je vám příjemné. Pomůže, když předem vyprázdníš sáček, zkontroluješ, že dobře drží, a zvolíš takové osvětlení a polohy, v nichž se cítíš dobře.

Spousta lidí ráda používá stomické krytky, kryty nebo intimní prádlo, které drží sáček naplocho a zakrytý, aby se cítili uvolněně a druhého to nerozptylovalo. Vybírej polohy, které netlačí na stomii ani na sáček, a měj po ruce kapesník a náhradní sadu. Trocha humoru pomůže, kdyby se stalo něco nečekaného.

• Předem vyprázdni sáček a zkontroluj, jak drží.
• Použij kryt nebo intimní prádlo, které drží sáček naplocho a tiše.
• Mluvte o hranicích a pohodlí a domluvte se na znamení, kdy se zastavit.
• Vyhni se polohám, které tlačí na stomii nebo tahají za sáček.
• Měj po ruce náhradní sadu a ubrousky, ať se můžeš uvolnit.

Často kladené otázky