Strava pri živote so stómiou

Strava zohráva kľúčovú úlohu v každodennom pohodlí po operácii stómie. Táto príručka zhŕňa to najdôležitejšie.

Všeobecné zásady

• Jedz pomaly a dobre žuj
• Malé a častejšie porcie namiesto veľkých a zriedkavých
• Pravidelný pitný režim, najmä pri ileostómii
• Nové potraviny zaraďuj postupne, jednu po druhej, aby si spoznal reakcie tela

Potraviny, ktoré sa zvyčajne dobre znášajú

• Biela ryža, cestoviny, biele pečivo
• Kuracie mäso, ryby, vajcia
• Banány, varené jablká, zemiaky
• Biely jogurt

Potraviny, s ktorými opatrne

• Surová listová zelenina (šalát, špenát) — pri ileostómii môže spôsobiť nepriechodnosť
• Strukoviny, kapusta, cibuľa — plynatosť
• Orechy a semienka — ťažšie stráviteľné
• Sýtené nápoje, kofeín, alkohol

Vždy sa poraď so svojím zdravotníckym tímom

Každá stómia je iná. Poraď sa s nutričným terapeutom alebo stomickou sestrou o jedálničku na mieru.

Potrebuješ poradiť? hola@siilostomy.com.