Resposta rápida: use uma camada de base fina junto ao corpo – um cinto de ostomia, uma faixa de ostomia ou cuecas de ostomia – que mantenha o saco de ostomia plano e no lugar. Depois escolha uma cintura que não fique mesmo por cima do estoma, tecidos que caiam em vez de colar e, se gostar, padrões ou cores mais escuras. Esvazie o saco antes de sair: assim nota-se o menos possível.
A maioria das pessoas com ostomia continua a vestir a mesma roupa de antes. O que faz a diferença é o que tem junto ao corpo e a forma como a roupa assenta por cima. Vamos ver tudo passo a passo: a camada de base, a cintura, os tecidos, as cores e como experimentar um conjunto antes de sair de casa.
Porque é que o saco de ostomia se vê através da roupa?
Normalmente por três motivos: o saco mexe-se quando caminha, enche-se ao longo do dia e muda de forma, e uma peça justa por cima desenha o contorno. Uma cintura que fica mesmo por cima do estoma empurra ainda o saco para o lado. Resolvidos estes três pontos, o saco quase desaparece debaixo da roupa do dia a dia.
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A camada de base: cinto, faixa ou cuecas de ostomia
Tudo começa junto à pele. Uma boa camada de base mantém o saco encostado ao corpo, para que não balance nem faça volume, e cria uma superfície lisa para tudo o que veste por cima.
- Cinto de ostomia: um painel largo e macio com bolso interior que mantém o saco plano contra a barriga. Ideal se quer a mesma camada todos os dias, no trabalho e no ginásio. Ver os cintos de ostomia.
- Faixa de ostomia: um modelo envolvente mais macio, que fica plano debaixo de blusas leves e vestidos. Ver as faixas de ostomia.
- Cuecas de ostomia: cintura subida e bolso à altura certa, para que o saco fique no lugar sem mais uma camada. Ver as cuecas de ostomia.
Todas as peças SIIL servem com os sacos de ostomia habituais, de uma peça ou de duas peças. Não precisa de adaptadores.
Que roupa disfarça melhor o saco de ostomia?
- A cintura à altura certa. Se o estoma fica abaixo da cintura natural, calças e saias de cintura subida assentam bem. Se fica mais acima, uma cintura mais baixa ou mais macia costuma ser mais confortável. Evite cós que apertem mesmo por cima do estoma.
- Tecidos que caem, não que colam. Viscose, linho, malha um pouco mais pesada e tricô assentam suavemente sobre a barriga. Uma malha fina e brilhante mostra todos os contornos.
- Padrões e cores escuras. Riscas, xadrez, flores e tons escuros quebram a superfície, e um pequeno volume deixa de se notar.
- Camadas que dão movimento. Uma camisola de alças por baixo de uma camisa aberta, um casaco de malha, um casaco curto ou uma camisola larga desviam o olhar da barriga.
- Traçado e corte em A. Vestidos traçados, blusas traçadas e saias em A têm folga precisamente onde fica o saco.
- Detalhes mais acima. Um nó na cintura ou um cinto um pouco acima do estoma levam a atenção para cima.
Calças, saias e vestidos
As calças de ganga funcionam bem com ostomia se a cintura estiver certa: experimente cintura média ou subida e um tamanho com alguma folga na barriga. Calças com elástico ou cordão, calças de fato de cintura subida e modelos largos combinam facilmente com um cinto de ostomia por baixo.
Os vestidos são muitas vezes o mais fácil de tudo: não há cós a pressionar o saco, e um vestido de malha ou traçado esconde-o por completo com cuecas ou uma faixa de ostomia por baixo.
Desporto, piscina e praia
Para o desporto, um cinto de ostomia por baixo de calças justas ou calções de cintura subida funciona bem: mantém o saco quieto quando corre, levanta pesos ou faz alongamentos. Na água é igual: um fato de banho ou calções de banho com bolso interior fazem com que o saco não se veja. Veja os fatos de banho para ostomia e o nosso guia Nadar com ostomia.
Experimente a roupa antes de sair
Vista em casa o conjunto completo e sente-se, incline-se para a frente, levante os braços e dê alguns passos em frente ao espelho. Olhe de lado, que é de onde o saco mais se vê. Esvazie o saco antes de sair: um saco meio cheio nota-se menos do que um cheio. Mais dicas no teste de conforto antes de sair.
Perguntas frequentes sobre como disfarçar o saco de ostomia
O saco de ostomia nota-se debaixo de roupa justa?
Debaixo de uma peça fina e justa, o contorno pode ver-se. Com um cinto ou cuecas de ostomia por baixo e um tecido um pouco mais grosso por cima, raramente se nota, mesmo em peças mais cintadas.
Posso usar calças de ganga normais com ostomia?
Sim. Escolha uma cintura que não fique mesmo por cima do estoma, muitas vezes média ou subida, e use por baixo um cinto ou cuecas de ostomia que mantenham o saco no lugar.
Que cores disfarçam melhor o saco de ostomia?
As cores escuras e os padrões, como riscas, xadrez ou flores, são os que disfarçam melhor. Os tecidos claros, lisos e brilhantes mostram mais a forma por baixo.
Preciso de roupa especial para disfarçar o saco de ostomia?
Não. A única peça especial é a camada de base junto ao corpo: um cinto, uma faixa ou cuecas de ostomia. Por cima, usa a sua roupa de sempre.
Os homens podem disfarçar o saco da mesma forma?
Sim. Um cinto de ostomia por baixo da camisa ou da camisola mantém o saco plano, e uma camisa por fora das calças ou uma camisola de tecido um pouco mais grosso escondem o resto.
Comece pela camada de base
Não precisa de mudar o guarda-roupa todo. Comece por uma camada de base e experimente-a com a roupa que já tem. Escolha conforme o dia: o cinto de ostomia mantém o saco plano, a faixa de ostomia é mais macia e as cuecas de ostomia ficam diretamente por baixo da roupa.
