Η ζωή με στομία · SIIL Ostomy
Αλκοόλ με στομία: τι συμβαίνει, τι να πίνεις και πώς να μένεις ασφαλής
Ναι, συνήθως μπορείς να απολαύσεις ένα ποτό και με στομία. Αυτό που αλλάζει είναι πώς το αλκοόλ επηρεάζει τις κενώσεις, την ενυδάτωση και τη σακούλα. Δες τι να περιμένεις, ποια ποτά σε δυσκολεύουν λιγότερο και πώς να περάσεις μια βραδιά έξω χωρίς άγχος.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με στομία μπορούν να πίνουν αλκοόλ με μέτρο. Το αλκοόλ είναι διουρητικό και μπορεί να επιταχύνει τις κενώσεις, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης, ειδικά με ιλεοστομία. Πίνε αργά, εναλλάσσε με νερό, φάε πριν και την ώρα που πίνεις και διάλεγε επιλογές με λιγότερη ζάχαρη και λιγότερο ανθρακικό. Η μπίρα και τα ανθρακούχα ποτά προκαλούν τα περισσότερα αέρια και πιο υγρές κενώσεις· το κρασί, τα δυνατά ποτά με μη ανθρακούχο μείκτη και τα ποτά με λίγη ζάχαρη είναι συνήθως πιο ήπια. Άδειαζε τη σακούλα πριν κοιμηθείς, κράτα μαζί σου ένα εφεδρικό σετ και ρώτα τον γιατρό σου αν παίρνεις φάρμακα που αλληλεπιδρούν με το αλκοόλ.
Μπορείς να πίνεις αλκοόλ με στομία;
Για τους περισσότερους, ναι. Η στομία δεν σε εμποδίζει να απολαύσεις ένα ποτήρι κρασί στο δείπνο ή ένα ποτό με φίλους. Αυτό που αλλάζει είναι πώς το σώμα σου διαχειρίζεται το αλκοόλ και πώς επηρεάζει τις κενώσεις, οπότε στόχος είναι να μάθεις το δικό σου μοτίβο και να πίνεις με λίγη περισσότερη προσοχή.
Οι επιδράσεις εξαρτώνται από τον τύπο της στομίας. Με ιλεοστομία, το αλκοόλ και οι μείκτες του μπορούν να επιταχύνουν τις κενώσεις και να αυξήσουν την απώλεια υγρών. Με κολοστομία, οι επιδράσεις είναι συνήθως ηπιότερες, αλλά μπορεί να εμφανιστούν αέρια και πιο μαλακά κόπρανα.
Τι κάνει το αλκοόλ στις κενώσεις, στην ενυδάτωση και στη σακούλα
Το αλκοόλ είναι διουρητικό, άρα χάνεις περισσότερα υγρά. Μαζί με τα άλατα που ήδη χάνεις μέσω της ιλεοστομίας, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση πιο γρήγορα απ' ό,τι περιμένεις. Μπορεί επίσης να ερεθίσει το έντερο και να επιταχύνει τη διέλευση, κάνοντας τις κενώσεις πιο υγρές και πιο συχνές.
Τα ανθρακούχα ποτά και η μπίρα προσθέτουν αέρια, που μπορούν να φουσκώσουν τη σακούλα. Τα γλυκά κοκτέιλ μπορούν να υγράνουν ακόμη περισσότερο τις κενώσεις. Τα πικάντικα σνακ και το βαρύ, λιπαρό φαγητό που συνοδεύουν συχνά μια βραδιά έξω ενισχύουν το αποτέλεσμα.
| Ποτό | Τι να περιμένεις | Συμβουλή |
|---|---|---|
| Μπίρα και μηλίτης | Αέρια και πιο υγρές κενώσεις, φούσκωμα | Πίνε αργά, εναλλάσσε με νερό, διάλεξε μικρότερη μερίδα |
| Αφρώδης οίνος, σαμπάνια και ανθρακούχοι μείκτες | Αέρια, φουσκωμένη σακούλα | Άσ' το να ξεφουσκώσει ή διάλεξε ήσυχο κρασί ή μη ανθρακούχο μείκτη |
| Κόκκινο και λευκό κρασί | Συχνά ανεκτό με μέτρο | Πίνε το με φαγητό και πρόσεχε τα θειώδη, αν σε ενοχλούν |
| Δυνατά ποτά (βότκα, ουίσκι, τζιν) με σόδα ή νερό | Συνήθως πιο ήπια για τις κενώσεις | Απόφυγε τους γλυκούς μείκτες και τους χυμούς |
| Γλυκά κοκτέιλ και λικέρ | Η ζάχαρη υγραίνει τις κενώσεις | Διάλεξε επιλογές με λιγότερη ζάχαρη ή μοιράσου ένα |
| Μπίρα χωρίς αλκοόλ και κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ | Μπορεί να έχουν και αυτά ανθρακικό ή ζάχαρη | Διάλεξε επιλογές χωρίς ανθρακικό και με λίγη ζάχαρη |
Πώς να πίνεις πιο ασφαλώς, βήμα βήμα
Λίγος προγραμματισμός κάνει μεγάλη διαφορά, ειδικά με ιλεοστομία.
Φάε πριν και την ώρα που πίνεις
Το φαγητό επιβραδύνει την απορρόφηση και πήζει τις κενώσεις. Βοηθούν τα αμυλούχα τρόφιμα, όπως το ρύζι, τα ζυμαρικά, το ψωμί και οι πατάτες.
Εναλλάσσε με νερό
Πιες ένα ποτήρι νερό ανάμεσα στα ποτά και συνέχισε να τσιμπολογάς υγρά όλο το βράδυ, και πιες περισσότερο το επόμενο πρωί.
Πήγαινε αργά και κράτα τις ποσότητες μικρές
Πιες γουλιές αντί να τα κατεβάζεις μονορούφι και διάλεξε μικρότερες μερίδες. Έτσι κρατάς υπό έλεγχο και τα αέρια.
Διάλεξε ποτά με λιγότερη ζάχαρη και λιγότερο ανθρακικό
Το ήσυχο κρασί ή τα δυνατά ποτά με νερό ή με μη ανθρακούχο μείκτη χωρίς ζάχαρη προκαλούν συνήθως λιγότερα προβλήματα από την μπίρα και τα γλυκά κοκτέιλ.
Άδειασε πριν πας για ύπνο
Πιες λιγότερα υγρά κοντά στην ώρα του ύπνου, άδειασε τη σακούλα πριν κοιμηθείς και κράτα ένα εφεδρικό σετ δίπλα στο κρεβάτι.
Αφυδάτωση και το πρωί μετά
Το πρωί μετά είναι η στιγμή που οι άνθρωποι καταλαβαίνουν την αφυδάτωση, γι' αυτό αντιμετώπισέ την νωρίς. Πιες ένα διάλυμα από του στόματος ενυδάτωσης ή νερό με μια πρέζα αλάτι, φάε κάτι αλμυρό και αμυλούχο και ξεκουράσου. Πρόσεχε τα σκούρα ούρα, τη ζάλη, το ξηρό στόμα και τις μυϊκές κράμπες.
Αν κάνεις εμετό, δεν κρατάς τα υγρά ή νιώθεις ότι θα λιποθυμήσεις, ζήτησε ιατρική βοήθεια. Το υπερβολικό ποτό με ιλεοστομία είναι η κατάσταση που πρέπει να αποφεύγεις, γιατί η συνδυασμένη απώλεια υγρών μπορεί να γίνει γρήγορα σοβαρή.
Φάρμακα και αλκοόλ
Το αλκοόλ μπορεί να αλληλεπιδρά με ορισμένα φάρμακα, όπως κάποια παυσίπονα, αντιβιοτικά, υπνωτικά χάπια και αντικαταθλιπτικά. Μπορεί επίσης να κάνει ορισμένα χάπια να περνούν πολύ γρήγορα για να απορροφηθούν, αν οι κενώσεις σου είναι γρήγορες.
Αν παίρνεις φάρμακα σε τακτική βάση, ρώτα τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σου για το αλκοόλ. Είναι μια γρήγορη ερώτηση που αποφεύγει τα περισσότερα προβλήματα.
Ντύσου και ετοίμασε την τσάντα σου για μια βραδιά έξω
Όταν νιώθεις σιγουριά για τη σακούλα, είναι πιο εύκολο να χαλαρώσεις και να διασκεδάσεις. Τα ψηλόμεσα εσώρουχα στομίας με εσωτερική τσέπη κρατούν τη σακούλα επίπεδη και διακριτική κάτω από μια εφαρμοστή εμφάνιση. Μια ζώνη σχεδιασμένη για σακούλες στομίας την κρατά σταθερή όταν χορεύεις, και ένα απαλό περιτύλιγμα στομίας εξομαλύνει τη γραμμή κάτω από ένα φόρεμα.
Αν η βραδιά σου είναι σε παραλιακό μπαρ ή σε πάρτι δίπλα στην πισίνα, τα μαγιό για στομία με εσωτερική τσέπη σε αφήνουν να χαλαρώσεις. Βάλε στην τσάντα σου ένα μικρό εφεδρικό σετ: μια εφεδρική σακούλα, μαντηλάκια και ένα σακουλάκι για τη χρησιμοποιημένη. Ένα υφασμάτινο κάλυμμα σακούλας κρατά τη σακούλα διακριτική και σε έναν γεμάτο χώρο. Δες ολόκληρη τη συλλογή μας με ρούχα για στομία για περισσότερες ιδέες.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να πίνω αλκοόλ με σακούλα κολοστομίας;
Ναι, για τους περισσότερους με μέτρο. Οι επιδράσεις είναι συνήθως ηπιότερες από την ιλεοστομία, αλλά η μπίρα και τα ανθρακούχα ποτά μπορούν και πάλι να προκαλέσουν αέρια και πιο μαλακά κόπρανα. Πίνε αργά, φάε ενώ πίνεις και δες πώς αντιδρά το δικό σου σώμα.
Ποιο είναι το καλύτερο αλκοολούχο ποτό με στομία;
Οι επιλογές με λιγότερη ζάχαρη και λιγότερο ανθρακικό είναι συνήθως οι πιο εύκολες: ήσυχο κρασί ή δυνατά ποτά με νερό ή με μη ανθρακούχο μείκτη χωρίς ζάχαρη. Η μπίρα, ο μηλίτης, ο αφρώδης οίνος και τα γλυκά κοκτέιλ προκαλούν συνήθως τα περισσότερα αέρια και τις πιο υγρές κενώσεις.
Κάνει το αλκοόλ τη στομία να λειτουργεί πιο γρήγορα;
Μπορεί. Το αλκοόλ μπορεί να ερεθίσει το έντερο και να επιταχύνει τη διέλευση, και επειδή είναι διουρητικό, οι κενώσεις μπορεί να είναι πιο υγρές και πιο συχνές, ειδικά με ιλεοστομία. Βοηθά να τρως ενώ πίνεις και να πίνεις γουλιές αργά.
Μπορεί το αλκοόλ να προκαλέσει απόφραξη της στομίας;
Το ίδιο το αλκοόλ δεν φράζει τη στομία, αλλά τα βαριά γεύματα, οι μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών και η αφυδάτωση μαζί μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο. Μάσα καλά, πιες νερό και πρόσεχε τα προειδοποιητικά σημάδια.
Πώς αποφεύγω την αφυδάτωση όταν πίνω με ιλεοστομία;
Εναλλάσσε κάθε ποτό με νερό, φάε αλμυρά και αμυλούχα τρόφιμα και συνέχισε να πίνεις υγρά όλο το βράδυ και το επόμενο πρωί. Πρόσεχε τα σκούρα ούρα, τη ζάλη και τις κράμπες και ζήτησε βοήθεια αν δεν μπορείς να κρατήσεις υγρά.
Είναι η μπίρα χειρότερη από το κρασί με στομία;
Για πολλούς ανθρώπους, ναι. Η μπίρα προσθέτει αέρια και μπορεί να υγράνει τις κενώσεις, ενώ το ήσυχο κρασί με μέτρο είναι συχνά πιο ανεκτό. Οι αντιδράσεις διαφέρουν από άτομο σε άτομο, οπότε πρόσεξε τι δουλεύει για σένα.
Πρέπει να αδειάζω τη σακούλα πριν πιω;
Ναι. Άδειασε τη σακούλα πριν βγεις και ξανά πριν κοιμηθείς και κράτα μαζί σου ένα εφεδρικό σετ. Έτσι όλη η βραδιά είναι λιγότερο αγχωτική.
Δωρεάν οδηγοί
Όλοι οι οδηγοί SIIL, σε ένα μέρος
Διάλεξε το θέμα που χρειάζεσαι σήμερα. Κάθε οδηγός είναι ένα δωρεάν PDF με πρακτικές ρουτίνες στις οποίες μπορείς να επιστρέφεις.
Συνέχισε το διάβασμα
SIIL Ostomy
Ντύσου για μια βραδιά που δεν χρειάζεται να σκέφτεσαι
Εσώρουχα στομίας
Ψηλόμεσα, με εσωτερική τσέπη που κρατά τη σακούλα επίπεδη και διακριτική.
Δες τα εσώρουχα
Μαγιό για στομία
Ψηλόμεσα μαγιό με τσέπη για γυναίκες και άνδρες, φτιαγμένα για πισίνες, παραλίες και πάρτι.
Δες τα μαγιό
