Lev på din måde · SIIL Journal
Tøj og stomi: komfortprøven før du går ud
Et outfit kan føles anderledes, når du sætter dig, går eller tager din taske. Denne lille prøve hjælper dig med at vælge i ro og mag uden at udskifte hele din garderobe.
Tag det komplette outfit på, og genskab dagens bevægelser: sæt dig, gå, og ræk ud efter noget i nærheden inden for dine sædvanlige grænser. Mærk, hvordan linningen sidder, om du skal rette tøjet, og om du let kan komme til posen. Hvis et stykke tøj generer, så prøv en anden pasform eller et andet snit; du behøver ikke holde det ud for, at outfittet fungerer.
Start med den dag, du skal have
Tænk på din plan, før du kigger på mærket: en morgen på arbejde, en frokost med venner eller en gåtur. Et par bukser bevæger sig ikke ens, når du sidder ned i en time, som når du står foran spejlet. Ideen er at afprøve dit outfit i situationer, der ligner dem, du skal ud i, uden at gøre påklædning til en eksamen.
Brug det undertøj, du rent faktisk vil have på, det valgte fodtøj og det yderste lag, hvis du har brug for det. Hvis du plejer at bruge et bælte eller et tilpasset stykke tøj, så tag det med i prøven. Hvis du ikke bruger det og har det godt, er det ikke et krav. Målet er at finde en kombination, der føles rar for dig, ikke at skjule stomien eller følge en æstetisk regel.
Dette er en praktisk liste til at vurdere tøj, ikke en medicinsk prøve eller en måde at kontrollere, om udstyret slutter tæt. Hvis du er ved at komme dig efter en operation, skal du respektere de bevægelser, dine fagpersoner har anvist.
Tre øjeblikke, hvor du mærker, hvordan tøjet opfører sig
Gør dem naturligt uden at forcere stillinger. Det vigtige er, hvad du mærker, når du bevæger dig, ikke at opnå en bestemt stilling.
Sæt dig ned
Brug en stol, der ligner den, du vil sidde på i løbet af dagen. Læg mærke til, om linningen folder, strammer eller skal løsnes. Tjek også, hvordan overdelen falder, når du sidder ned.
Gå
Tag et par skridt, og drej rundt i dit eget tempo. Læg mærke til, om tøjet bliver siddende der, hvor det føles behageligt, eller om du hele tiden skal trække det op, ned eller rette på det.
Ræk ud efter noget
Tag tasken, eller ræk ud efter en genstand i nærheden uden at strække dig mere end sædvanligt. Se, om T-shirten flytter sig, eller om outfittet begrænser en dagligdags bevægelse.
Et konkret ubehag kræver en konkret ændring
Du behøver ikke udelukke en hel stil, fordi et stykke tøj ikke passer. Nogle gange betyder linningens placering, stivheden i en søm eller længden på T-shirten mere end navnet på bukseformen. Stomiens placering, kroppen og præferencer er forskellige fra person til person.
Prøv én ændring ad gangen. Så kan du finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig. At købe en mindre størrelse for at prøve at holde mere fast erstatter ikke at tjekke tøjets målskema.
| Det, du mærker | Et alternativ at prøve | Hvad du skal tjekke bagefter |
|---|---|---|
| Linningen generer, når du sidder ned | Et andet snit, en mere fleksibel linning eller en anden højde | At den stadig føles behagelig, når du rejser dig og sætter dig |
| T-shirten kravler op, når du rækker ud efter noget | En anden længde eller et let lag, du godt kan lide | At du kan bevæge dig uden hele tiden at trække i stoffet |
| Tøjet flytter sig, når du går | Tjek størrelsen, og sammenlign med et andet snit | At pasformen ikke afhænger af at stramme den mere |
| Det er svært at komme til posen | En enklere lukning eller kombination af lag | At du let kan åbne og rette tøjet |
| Du er ikke overbevist om, hvordan stoffet falder | Et andet fald, en anden tekstur eller kombination af tøj | At du også kan lide det fra dit perspektiv, uden at søge perfektion |
Tjek også det, spejlet ikke fortæller
Adgangen til posen fortjener sit eget øjeblik. Uden at ændre noget ved dit udstyr, kan du tjekke, om du let kan åbne tøjet og sætte det på plads igen. Et outfit med flere lag kan du måske godt lide, og alligevel kan det være upraktisk på en lang dag.
Hvis du skal have ekstra udstyr med, så vælg en taske eller et etui, du allerede kender, og tjek, hvor du vil placere det. Du behøver ikke pakke til en rejse for at tage på café: tilpas det, du har med, til din personlige rutine og til vejledningen fra dit stomiteam. Denne guide handler om tøjets pasform og erstatter ikke din plejeplan.
Hvis der opstår smerter, vedvarende ubehag eller problemer med posen, skal du stoppe med at prøve den kombination og kontakte din faste fagperson. Et stykke tøj bør ikke bruges til at skjule et problem med udstyret.
Din liste, før du åbner døren
Du kan gemme denne liste og vende tilbage til den, når du prøver et nyt stykke tøj. Med de kombinationer, du allerede kender, behøver du ikke gentage hele tjekket hver dag.
Spørgsmål, der dukker op, når du prøver et outfit
Skal jeg købe tilpasset tøj for at klæde mig på med en stomi?
Ikke nødvendigvis. Du kan starte med tøj fra din garderobe og mærke efter, hvad der føles behageligt. Tilpasset tøj er en mulighed, når dets egenskaber passer til det, du søger; det er ikke en pligt for at komme ud eller klæde dig på, som du gerne vil.
Er en høj eller lav linning bedst?
Der findes ikke én højde, der er bedst for alle. Prøv, hvordan den sidder i forhold til din pose, og hvordan den føles, når du bevæger dig. Valget afhænger af snittet, stoffet og dine præferencer; spørg din fagperson, hvis du er i tvivl om tryk eller pleje.
Skal jeg gentage prøven hver dag?
Du behøver ikke gøre den til en stiv rutine. Den er særligt nyttig, når du tager nyt tøj i brug, kombinerer forskellige lag eller forbereder en anderledes plan. Kendt tøj, der føles behageligt, kan fortsat være en del af din dag.
Hvad skal jeg kigge efter, hvis jeg vil have et SIIL-bælte eller SIIL-undertøj?
Tjek målene og egenskaberne på produktsiden for det, du er interesseret i. Vælg ikke en mindre størrelse for at få mere støtte. Hvis du har brug for udstyr med en bestemt klinisk indikation, skal du drøfte det med din sundhedsfaglige person.
Kilder og kontekst
SIIL Ostomy
Find tøjet, der passer til dig
Bælter og støttebælter til stomi
Opdag modellerne, og tjek deres mål for at vælge efter dine præferencer.
Udforsk bælterne
