Dating med stomi: hvornår du fortæller det, hvad du siger, og hvordan du føler dig tryg

Hvornår du fortæller, at du har en stomi

Der er ingen regelbog, og du skylder ikke nogen din sygehistorie over den første kop kaffe. Det, der virker for de fleste, er en mellemvej: vent, til du ved, at interessen er ægte, men fortæl det, før I kommer tæt på hinanden fysisk, så det aldrig bliver en overraskelse i situationen.

Efter nogle gode dates, når I begge føler jer trygge, er det et almindeligt godt tidspunkt. Vælg et privat og afslappet øjeblik, for eksempel på en gåtur eller til en rolig middag, ikke på en støjende bar og ikke i sengen.

• For tidligt kan sætte en etiket på dig, før personen har lært dig at kende. Du må gerne vente.
• For sent kan føles som en hemmelighed og få den anden til at føle sig ført bag lyset.
• Onlinedating: nogle skriver det i deres profil, andre nævner det, før de mødes. Begge dele er helt i orden. Vælg det, der giver dig mindst stress.

Hvad du siger: et enkelt manuskript i tre trin

Hold det kort, roligt og hverdagsagtigt. Din tone sætter tonen for den anden. Hvis du behandler det som en helt almindelig oplysning, gør de fleste det også.

1. 01

   Sig, hvad det er

   »Jeg har en stomi. Det betyder, at en del af min tarm kommer ud gennem maven, og at jeg har en lille pose, der samler afføringen op.«

2. 02

   Sig, hvad det betyder

   »Det betyder meget lidt i hverdagen. Jeg rejser, svømmer, træner og har et helt almindeligt liv. Jeg planlægger bare lidt på forhånd.«

3. 03

   Åbn døren

   »Hvis du har spørgsmål, så spørg mig om hvad som helst. Jeg vil hellere, at du spørger, end at du går og spekulerer.«

Hvordan folk reagerer, og hvad du kan gøre ved det

De fleste reaktioner er nysgerrige, venlige eller bare lettede over, at du fortalte det. Nogle har brug for et øjeblik til at fordøje det, og det er ikke det samme som afvisning. Giv dem lidt tid og plads.

Hvis nogen reagerer med afsky eller grusomhed, siger det noget om dem, ikke om dig. Det er også nyttig information, og det er bedre at finde ud af det tidligt. Den rigtige person bliver interesseret i dig, med eller uden pose.

Tryghed på den første date: den praktiske tjekliste

Lidt forberedelse gør bekymring til ro, og en rolig dig er den bedste udgave af dig selv på en første date.

• Tøm posen, før du går hjemmefra, og undgå et stort, luftdannende måltid, hvis det bekymrer dig.
• Tag et lille ekstrasæt med: en pose, vådservietter, en pose til den brugte og ekstra af alt andet, du bruger.
• Tag noget på, du føler dig godt tilpas i, og test det ved at sidde, stå og bevæge dig.
• Vælg et sted, hvor du ved, at der er let adgang til toilettet.
• Beslut på forhånd, hvordan du ville svare, hvis emnet dukker op.
• Mind dig selv om, at en lyd eller en raslen er normalt, og næsten altid mindre mærkbart for den anden end for dig.

Hvad du kan have på, så du holder op med at tænke på det

Det rigtige lag under tøjet får en stomipose til at føles som en del af kroppen i stedet for noget, du skal styre. Højtaljede stomitrusser med indvendig lomme holder posen fladt ind mod maven og skjuler konturen under tætsiddende tøj. En blød stomiwrap giver glat og blid dækning under en kjole eller en slank top, og et bælte til stomiposer holder det hele på plads, når du danser eller går.

Et betræk i stof til stomiposen skjuler plastikken og forhindrer den i at rasle i et stille rum. Hvis du skal svømme på en stranddate eller på ferie, giver stomibadetøj med indvendig lomme dig ro i vandet. Se hele vores udvalg af tøj til dig med stomi, og vælg de ting, der får dig til at føle dig godt tilpas.

Shop tøj lavet til livet med stomi ↗

Intimitet: sådan bliver det trygt for jer begge

Snak først, og beslut derefter sammen, hvad der føles godt. Det hjælper at tømme posen på forhånd, sikre sig, at klæbefladen sidder ordentligt, og holde lys og stillinger på et niveau, du har det godt med.

Mange bruger gerne stomihætter, betræk eller intimt undertøj, der holder posen flad og dækket, så de kan slappe af, og den anden ikke bliver distraheret af den. Vælg stillinger, der ikke trykker på stomien og posen, og hav et lommetørklæde og en ekstra pose inden for rækkevidde. Lidt humor hjælper, hvis der sker noget uventet.

• Tøm posen, og tjek, at klæbefladen sidder godt, på forhånd.
• Brug et betræk eller undertøj, der holder posen flad og lydløs.
• Tal om grænser og om, hvad der føles trygt, og aftal et signal for at holde pause.
• Undgå stillinger, der trykker på stomien eller trækker i posen.
• Hav et ekstrasæt og vådservietter inden for rækkevidde, så du kan slappe af.

Ofte stillede spørgsmål