Livet med stomi · SIIL Ostomy
Alkohol med stomi: hvad der sker, hvad du kan drikke, og hvordan du holder dig tryg
Ja, som regel kan du nyde en drink med stomi. Det, der ændrer sig, er, hvordan alkohol påvirker afføringen, væskebalancen og posen. Her får du styr på, hvad du kan forvente, hvilke drikke der er lettest for maven, og hvordan du kan holde en god aften ude uden stress.
De fleste med stomi kan drikke alkohol med måde. Alkohol er vanddrivende og kan sætte tempoet op på afføringen, hvilket øger risikoen for udtørring, især med ileostomi. Drik langsomt, skift med vand, spis før og imens du drikker, og vælg drikke med lidt sukker og lidt brus. Øl og sodavandsblandinger giver mest luft og tyndere afføring; vin, spiritus med en mixer uden brus og sukkerfattige drikke er som regel lettere at tåle. Tøm posen, før du går i seng, tag et ekstra skiftesæt med, og spørg din læge, hvis du tager medicin, der kan reagere med alkohol.
Må man drikke alkohol med stomi?
For de fleste er svaret ja. En stomi forhindrer dig ikke i at nyde et glas vin til maden eller en drink sammen med vennerne. Det, der ændrer sig, er, hvordan kroppen håndterer alkohol, og hvordan den påvirker afføringen. Målet er derfor at lære dit eget mønster at kende og drikke med lidt ekstra omtanke.
Virkningen afhænger af, hvilken slags stomi du har. Med ileostomi kan alkohol og det, den blandes med, sætte tempoet op på afføringen og give et større væsketab. Med kolostomi er virkningen som regel mildere, men luft og tyndere afføring kan stadig forekomme.
Hvad alkohol gør ved afføringen, væskebalancen og posen
Alkohol er vanddrivende, så du mister mere væske. Sammen med de salte, du allerede mister gennem en ileostomi, kan det føre til udtørring hurtigere, end du venter. Alkohol kan også irritere tarmen og få maden til at passere hurtigere, så afføringen bliver tyndere og kommer oftere.
Kulsyreholdige drikke og øl giver mere luft, og det kan blæse posen op. Søde cocktails kan gøre afføringen endnu tyndere. Stærkt krydret snacks og tung, fed mad, som ofte hører med til en aften i byen, forstærker virkningen.
| Drik | Det kan du forvente | Tip |
|---|---|---|
| Øl og cider | Luft og tyndere afføring, oppustethed | Nip i den, skift med vand, og vælg en mindre portion |
| Mousserende vin og danskvand eller sodavand som mixer | Luft, en pose der blæser op | Lad den gå flad, eller vælg stillevin eller en mixer uden brus |
| Rødvin og hvidvin | Tåles ofte godt med måde | Drik det til maden, og vær opmærksom på sulfitter, hvis de generer dig |
| Spiritus med danskvand eller vand | Er som regel lettere for afføringen | Undgå sukkerholdige mixere som cola og juice |
| Søde drinks og likører | Sukker gør afføringen tyndere | Vælg varianter med mindre sukker, eller del én |
| Alkoholfri øl og alkoholfrie drinks | Kan stadig indeholde brus eller sukker | Vælg varianter uden brus og med lidt sukker |
Sådan drikker du mere trygt, trin for trin
Lidt planlægning gør en stor forskel, især med ileostomi.
Spis før og imens du drikker
Mad sinker optagelsen og gør afføringen tykkere. Stivelsesrig mad som ris, pasta, brød og kartofler hjælper.
Skift med vand
Tag et glas vand mellem drikkene, og bliv ved med at nippe hele aftenen. Drik mere næste morgen.
Tag det roligt, og hold portionerne små
Nip i stedet for at drikke i store slurke, og vælg mindre portioner. Det holder også luften i skak.
Vælg drikke med lidt sukker og lidt brus
Stillevin eller spiritus med vand eller en sukkerfri mixer uden brus giver som regel færre problemer end øl og søde cocktails.
Tøm posen, før du går i seng
Drik mindre væske tæt på sengetid, tøm posen, før du sover, og hav et ekstra skiftesæt ved sengen.
Udtørring og dagen derpå
Det er morgenen efter, mange mærker udtørringen, så tag hånd om den tidligt. Drik en væskeerstatningsdrik eller vand med en knivspids salt, spis noget salt og stivelsesholdigt, og hvil dig. Vær opmærksom på mørk urin, svimmelhed, tør mund og muskelkramper.
Hvis du kaster op, ikke kan holde på væsken eller føler dig svag, så søg læge. Det at drikke sig fuld med store mængder på kort tid er det, du skal undgå med ileostomi, fordi det samlede væsketab hurtigt kan blive alvorligt.
Medicin og alkohol
Alkohol kan reagere med nogle slags medicin, blandt andet visse smertestillende midler, antibiotika, sovepiller og antidepressiver. Hvis din afføring går hurtigt, kan alkohol også få nogle tabletter til at passere for hurtigt til at blive optaget.
Hvis du tager fast medicin, så spørg apoteket eller din læge om alkohol. Det er et hurtigt spørgsmål, der forebygger de fleste problemer.
Klæd dig på og pak til en aften ude
Når du er tryg ved posen, er det nemmere at slappe af og have det sjovt. Højtaljet stomiundertøj med indvendig lomme holder posen flad og diskret under tætsiddende tøj. Et bælte lavet til stomiposer holder den på plads, når du danser, og et blødt mavebånd til stomi udjævner linjen under en kjole.
Hvis aftenen foregår på en strandbar eller til en poolfest, giver stomibadetøj med indvendig lomme dig ro i sindet. Pak et lille ekstra sæt i tasken: en ekstra pose, vådservietter og en lille pose til den brugte. Et betræk til stomipose i stof dæmper også lyden fra posen i et fyldt lokale. Se hele vores sortiment af stomitøj for mere.
Ofte stillede spørgsmål
Må man drikke alkohol med kolostomipose?
Ja, for de fleste med måde. Virkningen er som regel mildere end med ileostomi, men øl og kulsyreholdige drikke kan stadig give luft og tyndere afføring. Drik langsomt, spis til drikken, og mærk efter, hvordan din egen krop reagerer.
Hvilken alkohol er bedst at drikke med stomi?
Drikke med lidt sukker og lidt brus er som regel lettest: stillevin eller spiritus med vand eller en sukkerfri mixer uden brus. Øl, cider, mousserende vin og søde cocktails giver typisk mest luft og tyndest afføring.
Får alkohol afføringen til at komme hurtigere ud af stomien?
Det kan den. Alkohol kan irritere tarmen og få maden til at passere hurtigere, og den er vanddrivende, så afføringen kan blive tyndere og komme oftere, især med ileostomi. Det hjælper at spise til drikken og nippe langsomt.
Kan alkohol give stopning i stomien?
Alkohol i sig selv stopper ikke en stomi, men tunge måltider, store mængder fiberrig mad og udtørring på samme tid kan øge risikoen. Tyg godt, drik vand, og hold øje med advarselstegnene.
Hvordan undgår jeg udtørring, når jeg drikker alkohol med ileostomi?
Skift hver drink med vand, spis salt og stivelsesholdig mad, og bliv ved med at nippe til væske hele aftenen og næste morgen. Hold øje med mørk urin, svimmelhed og kramper, og søg hjælp, hvis du ikke kan holde på væsken.
Er øl værre end vin med stomi?
For mange, ja. Øl giver luft og kan gøre afføringen tyndere, mens stillevin med måde ofte tåles bedre. Reaktionerne er forskellige, så læg mærke til, hvad der virker for dig.
Skal jeg tømme posen, før jeg drikker?
Ja. Tøm posen, før du går ud, og igen, før du går i seng, og hav et ekstra skiftesæt med. Det gør hele aftenen mindre stressende.
Gratis guides
Alle SIIL-guides samlet ét sted
Vælg det emne, du har brug for i dag. Hver guide er en gratis PDF med praktiske rutiner, som du kan vende tilbage til.
Læs videre
SIIL Ostomy
Klæd dig på til en aften, du ikke skal tænke over
Stomibadetøj
Højtaljet badetøj med lomme til kvinder og mænd, lavet til svømmehaller, strande og fester.
Shop badetøj
