Alimentação para quem vive com uma ostomia

A alimentação tem um papel fundamental no conforto do dia a dia depois da cirurgia de ostomia. Este guia aborda os princípios essenciais.

Princípios gerais

• Come devagar e mastiga bem
• Refeições pequenas e frequentes, em vez de grandes e espaçadas
• Hidratação constante, sobretudo com ileostomia
• Reintroduz os alimentos novos um de cada vez para identificar reações

Alimentos geralmente bem tolerados

• Arroz branco, massa, pão branco
• Frango, peixe, ovos
• Bananas, maçã cozida, batatas
• Iogurte natural

Alimentos a consumir com cuidado

• Legumes crus de folha (alface, espinafres) — podem causar obstruções na ileostomia
• Leguminosas, couves, cebola — gases
• Frutos secos e sementes — difíceis de digerir
• Bebidas gaseificadas, cafeína, álcool

Fala sempre com a tua equipa médica

Cada ostomia é diferente. Fala com o teu nutricionista ou enfermeiro estomaterapeuta para teres um plano personalizado.

Precisas de apoio? hola@siilostomy.com.