O que é uma Ostomia?

Uma ostomia é uma abertura cirúrgica criada na parede abdominal para permitir que os resíduos corporais sejam eliminados quando o caminho normal está bloqueado ou danificado. Esta página fornece informações essenciais para pessoas com ostomia em Portugal.

Tipos de Ostomia

Colostomia

Uma colostomia é criada utilizando uma parte do intestino grosso (cólon). O tipo de drenagem depende da localização no cólon.

Ileostomia

Uma ileostomia é criada utilizando o intestino delgado (íleo). A drenagem é tipicamente mais líquida e mais frequente.

Urostomia

Uma urostomia desvia a urina quando a bexiga foi removida ou não está a funcionar adequadamente.

Cuidados Diários

Cuidados com o Estoma

• Limpe suavemente com água morna e um pano macio
• Seque completamente antes de aplicar uma nova bolsa
• Verifique se há sinais de irritação da pele
• Mude a bolsa regularmente conforme recomendado

Considerações Dietéticas

Embora a maioria das pessoas com ostomia possa comer uma dieta normal, algumas considerações incluem:

• Mastigar bem os alimentos
• Beber líquidos suficientes
• Introduzir novos alimentos gradualmente
• Identificar alimentos que possam causar bloqueios ou odor

Recursos em Portugal

Sistema Nacional de Saúde

O SNS português fornece cobertura para material de ostomia. Contacte o seu centro de saúde local para informações sobre:

• Prescrição de material de ostomia
• Consultas com enfermeiros especialistas em estomaterapia
• Acompanhamento médico regular

Fornecedores de Material

Principais fornecedores de material para ostomia em Portugal:

• Coloplast Portugal
• ConvaTec
• Hollister
• B. Braun Portugal

Apoio e Comunidade

Associação Local

A Associação Portuguesa de Ostomizados fornece apoio, informação e defesa para pessoas com ostomia em Portugal.

Website: https://www.ostomizados.com/

Serviços de Apoio

• Aconselhamento entre pares
• Materiais educativos
• Grupos de apoio locais
• Linha de apoio telefónico
• Assistência com questões de seguros

Apoio Online

Junte-se a comunidades online para se conectar com outras pessoas com ostomia:

• Fóruns especializados em ostomia
• Grupos nas redes sociais
• Webinars educacionais

Manter-se Activo

Exercício e Desporto

Ter uma ostomia não o deve impedir de se manter activo. Considerações para o exercício:

• Use uma cinta de apoio se necessário
• Esvazie a bolsa antes da actividade
• Mantenha-se hidratado
• Comece devagar e aumente gradualmente a intensidade

Viajar

Dicas para viajar com uma ostomia:

• Leve material extra na bagagem de mão
• Transporte uma carta médica
• Pesquise instalações médicas no destino
• Considere as diferenças de fuso horário para a medicação